Cardio czy spacery? Najlepszy ruch na letnie dni bez siłowni

0
Lato nie sprzyja zamykaniu się w dusznych salach fitness. Kiedy pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, wiele osób zastanawia się: czy lepiej postawić na intensywne cardio, czy spokojne spacery? Odpowiedź może Cię zaskoczyć...

Brokatowe włosy! Sprawdź jak je zrobić

0
Na przestrzeni ostatnich najgorętszym hitem w koloryzacji włosów było ombre. Zaczęło się od rozjaśnianych końcówek obecnie możemy podziwiać najróżniejsze kolory począwszy od różowych i skończywszy na niebieskich. Teraz przyszedł czas na przedziałek między włosami, jest...

Sposoby na przetrwanie jesieni!

0
Pory roku maja bardzo duży wpływ na nasze nastawienie do życia, codzienny nastrój oraz samopoczucie. Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, słonecznych dni jest jak na lekarstwo a zmrok zapada szybciej łatwo popaść...

Glow od kuchni: jesienne śniadania antyoksydacyjne z dynią, jabłkami, cynamonem i orzechami

0
Jesień to idealny moment, by wesprzeć barierę hydrolipidową, wygasić mikrostany zapalne i rozświetlić cerę od środka. Gdy spada wilgotność powietrza i częściej sięgamy po ogrzewanie, skóra potrzebuje większej podaży antyoksydantów, beta-karotenu, witaminy C, witaminy...