Z ostatniego tygodnia
Zdrowy styl życia
Zobacz nas na Instagramie
Gorący temat
Głębia oceanu – makijaż krok po kroku
Marzysz o zniewalającym spojrzeniu? Kochasz kolor nieba na powiekach? Wypróbuj poniższy makijaż a uzyskasz uwodzicielskie i romantyczne spojrzenie. Makijaż jest idealny na każde wyjście,...
Żelowe paznokcie – poznaj ich zalety
Zadbane dłonie są atrybutem każdej kobiety. Nowoczesna technika poszła o krok w przód i stworzyła nowe techniki ozdabiania paznokci. Jednym z takich zabiegów są...
Bądź bardziej sexy!
Twardo stąpasz po ziemi, nie dla Ciebie trzepotanie zalotnie rzęsami i zachowywanie się jak nieporadna księżniczka? I masz rację, nie musisz chwytać się tych...
Podstawy męskiej psychiki
Nie rozumiesz jego zachowania ? Nie jest jeszcze gotowy na związek? Dowiedź się dlaczego tak się zachowuję. Mężczyzna jest dużo słabszy psychicznie od kobiety...
Pielęgnacja na dziś
Kolagen z elastyną – połączenie idealne
Kolagen i elastyna to podstawowe białka znajdujące się w tkance łącznej skóry. Organizm ludzki produkuje ją do 25 roku życia, między 40 a 50 rokiem życia następuje całkowity jej zanik, dlatego tak ważne jest...
Skóra = Twoja mapa organizmu
Czy wiesz, że stan Twojej skóry jest odzwierciedleniem stanu zdrowia całego ciała? Skóra jest nie tylko barierą ochronną, ale również mapą, na której można odczytać kondycję organizmu. Codzienna pielęgnacja jest kluczowa, aby utrzymać ją...
Kiszonki na lato — czy warto jeść je codziennie i jak wpływają na cerę?
Letni sezon sprzyja sięganiu po świeże warzywa i owoce, ale to także doskonały moment, by wprowadzić do diety kiszonki. Ogórki małosolne, kapusta kiszona, kimchi czy kiszone rzodkiewki to nie tylko tradycyjne dodatki do letnich...
TABATA – spal tłuszcz szybciej!
Nie znajdujesz czasu na godzinny trening? Ćwiczenia szybko Cię nudzą? Zacznij trening tabata - a odkryjesz jak 4 minuty mogą zmienić Twoją sylwetkę i usprawnić całe ciało!
Co to jest tabata?
Jest to trening interwałowy, czyli...
