Mindfulness w 2025: jak zacząć medytować i odnaleźć spokój
W szybkim tempie życia, które zdominowało XXI wiek, mindfulness staje się nie tylko modnym trendem, ale przede wszystkim koniecznością. Medytacja to klucz do wewnętrznego spokoju, redukcji stresu i lepszego zrozumienia siebie. Rok 2025 to...
Skóra po świętach: 7 rzeczy, które pogarszają stan cery bardziej niż czekolada
Po świętach wiele osób zrzuca winę za gorszą kondycję skóry na kawałek sernika, czekoladki z bombonierki czy świąteczne kolacje. Tymczasem dermatolodzy i kosmetolodzy są zgodni: to nie słodycze są głównym wrogiem cery po świętach....
Złuszczanie zimą – przyjaciel czy wróg?
Złuszczanie jest potrzebne – usuwa martwy naskórek, wygładza skórę, poprawia wchłanianie balsamów i ułatwia odnowę komórek. Jednak zimą bariera hydrolipidowa jest cieńsza, a skóra szybciej traci wodę. Peelingi, które latem działają jak marzenie, w...
Wiosenny warkocz sprawdź jak go zrobić!
Warkocze i warkoczyki wracają na salony. Polskie gwiazdy je kochają, plecionki łatwo wykonać, odejmują lat i dodają elegancji. W tym sezonie wszystkie sploty dozwolone!.
Krok 1. Włosy na czubku głowy podziel na 3 równe pasma
Krok...
