Co włożyć do koszyczka wielkanocnego? Tradycja, regionalne różnice i nowoczesne podejście

0
Święconka to jeden z najbardziej rozpoznawalnych zwyczajów wielkanocnych w Polsce. W Wielką Sobotę wierni zanoszą do kościołów pięknie przyozdobione koszyczki ze świątecznymi potrawami, które zostają poświęcone przez kapłana. Choć podstawowe składniki są dość uniwersalne,...

Jeszcze więcej witamin!

0
Witaminy niszczy światło, wilgoć, wysoka temperatura oraz tlen. Jak zapobiec utracie witamin i czerpać z nich jeszcze więcej korzyści? Błonnik z umiarem Staraj się go spożywać 35-40 g na dobę nie przekraczaj tej ilości, ponieważ błonnik...

Szybkie przekąski, które wspierają równowagę hormonalną

0
Hormony sterują wszystkim – od nastroju, przez poziom energii, aż po wygląd skóry. Niewielkie wahania są naturalne, ale przewlekła nierównowaga może skutkować zmęczeniem, trądzikiem, problemami z cyklem, a nawet odkładaniem tkanki tłuszczowej. Dieta to...

Ostropest plamisty – regeneracja wątroby

0
Ostropest plamisty jest środkiem jednym z najlepszych w przypadku odtruwania wątroby oraz całego organizmu. Roślina ta wykazuje bardzo sile działanie hepatoprotekcyjne, czyli lecznicze w przypadku chorób wątroby. Zawiera sylimarynę, czyli grupę związków zaliczanych do...