Co włożyć do koszyczka wielkanocnego? Tradycja, regionalne różnice i nowoczesne podejście
Święconka to jeden z najbardziej rozpoznawalnych zwyczajów wielkanocnych w Polsce. W Wielką Sobotę wierni zanoszą do kościołów pięknie przyozdobione koszyczki ze świątecznymi potrawami, które zostają poświęcone przez kapłana. Choć podstawowe składniki są dość uniwersalne,...
Jeszcze więcej witamin!
Witaminy niszczy światło, wilgoć, wysoka temperatura oraz tlen. Jak zapobiec utracie witamin i czerpać z nich jeszcze więcej korzyści?
Błonnik z umiarem
Staraj się go spożywać 35-40 g na dobę nie przekraczaj tej ilości, ponieważ błonnik...
Szybkie przekąski, które wspierają równowagę hormonalną
Hormony sterują wszystkim – od nastroju, przez poziom energii, aż po wygląd skóry. Niewielkie wahania są naturalne, ale przewlekła nierównowaga może skutkować zmęczeniem, trądzikiem, problemami z cyklem, a nawet odkładaniem tkanki tłuszczowej. Dieta to...
Ostropest plamisty – regeneracja wątroby
Ostropest plamisty jest środkiem jednym z najlepszych w przypadku odtruwania wątroby oraz całego organizmu. Roślina ta wykazuje bardzo sile działanie hepatoprotekcyjne, czyli lecznicze w przypadku chorób wątroby. Zawiera sylimarynę, czyli grupę związków zaliczanych do...
