Koreańska pielęgnacja w SUPERCENACH. Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet
Dzień kobiet to wyjątkowe święto, które obchodzone jest na całym świecie 8 marca. Jest to okazja do okazania szczególnej uwagi i wdzięczności wszystkim kobietom, które są ważne w naszym życiu. Warto zastanowić się, jaki...
Lunchbox do pracy i szkoły – zdrowe i szybkie przepisy
Wrzesień to czas powrotu do codziennej rutyny – szkoła, praca, obowiązki. I choć chętnie sięgamy po szybkie przekąski „na mieście”, to własnoręcznie przygotowany lunchbox ma same zalety: jest zdrowszy, tańszy i daje nam kontrolę...
Kwas ferulowy w pielęgnacji skóry
Kwas ferulowy jest związkiem chemicznym zaliczanym do grupy kwasów fenolowych, który występuje naturalnie w wielu roślinach. W ostatnich latach zyskał dużą popularność w przemyśle kosmetycznym oraz dermatologii ze względu na swoje korzystne właściwości dla...
Co zrobić, żeby regeneracja po treningu była szybsza?
Regularne treningi to klucz do zdrowia, lepszej kondycji i wymarzonej sylwetki. Jednak intensywny wysiłek fizyczny często wiąże się z bólem mięśni, zmęczeniem i uczuciem sztywności. Odpowiednia regeneracja to nie tylko sposób na uniknięcie zakwasów,...
