Prawdy i mity na temat biegania
Biegają już niemal wszyscy, aktywność fizyczna nic nie kosztuje a niesie za sobą ogromne korzyści. Jak każdy sport bieganie ma swoich zwolenników jak i przeciwników. Najnowsze badania donoszą, że bieganie może zmniejszać mięsień sercowy...
Długotrwały makijaż w trudnych warunkach pogodowych
Zima stawia przed makijażem wyjątkowe wyzwania. Niskie temperatury, mroźny wiatr, śnieg i suche powietrze mogą wpływać na trwałość kosmetyków, dlatego warto poznać sprawdzone metody, aby makijaż przetrwał cały dzień i wyglądał nieskazitelnie, niezależnie od...
Koreańska pielęgnacja w SUPERCENACH. Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet
Dzień kobiet to wyjątkowe święto, które obchodzone jest na całym świecie 8 marca. Jest to okazja do okazania szczególnej uwagi i wdzięczności wszystkim kobietom, które są ważne w naszym życiu. Warto zastanowić się, jaki...
Rozgrzewająca owsianka
W styczniowe poranki mrozu nie brakuje, najlepszym rozwiązaniem na śniadanie jest rozgrzewająca owsianka, która doda ci energii na całe przedpołudnie. Zalane mlekiem płatki owsiane z dodatkiem suszonych i świeżych owoców to dawka witamin idealna...
