5 porannych ćwiczeń, które rozbudzą Twoje ciało i umysł na cały dzień
Poranki mają moc. To, jak zaczynasz dzień, wpływa na Twoje samopoczucie, poziom energii i nastawienie. Zamiast sięgać od razu po telefon i kawę, daj swojemu ciału chwilę ruchu i oddechu. Nie musisz ćwiczyć godzinami...
Oczyszczanie olejkiem – czy zapycha? Fakty i mity o demakijażu OCM
Jeszcze kilka lat temu nakładanie oleju na skórę twarzy – szczególnie tłustą czy trądzikową – wydawało się sprzeczne z logiką. Dziś OCM (Oil Cleansing Method) wraca do łask, a w wielu rutynach pielęgnacyjnych staje...
Błędy pielęgnacyjne, które popełniasz jesienią
Jesienią bardzo łatwo o przesuszenia, silny zimny wiatr i zmiana temperatury może osłabić naszą barierę ochronną. Często nie zdajemy sobie z tego sprawy i sięgamy po ten sam krem co latem, zapominamy o ochronie UV oraz...
Co jeść, gdy robi się cieplej? Lekka dieta dla energii i pięknej skóry
Wraz z nadejściem cieplejszych dni nasz organizm naturalnie domaga się lżejszych, bardziej odświeżających posiłków. Zimowe, ciężkie dania ustępują miejsca lekkiej, kolorowej kuchni, która nie tylko dodaje energii, ale także pozytywnie wpływa na kondycję skóry....
