Jaka dieta dla zdrowych jelit ?

0
Wpływ diety na zdrowie jelit jest tematem coraz bardziej popularnym w dziedzinie medycyny i dietetyki. Badania naukowe wykazują, że odpowiednia dieta ma znaczący wpływ na zdrowie jelit oraz ogólną kondycję organizmu. Jelita pełnią kluczową...

Jak dbać o włosy pod czapką? Fryzury, kosmetyki i patenty, które ratują objętość

0
Zimą włosy potrafią być wyjątkowo kapryśne – puszą się, elektryzują, tracą objętość i świeżość. A codzienne noszenie czapki wcale im nie pomaga. Jak więc zadbać o fryzurę, by po jej zdjęciu nie zobaczyć w...

Wakacyjna pielęgnacja skóry w podróży 

0
Nawilżający balsam, lekki olejek, filtr przeciwsłoneczny, a może odświeżający tonik? Kiedy zbliżają się wakacje, jednym z najważniejszych elementów bagażu jest kosmetyczka wypełniona odpowiednimi produktami do pielęgnacji skóry za granicą. Wilgotne powietrze, intensywne promieniowanie UV...

Cardio czy spacery? Najlepszy ruch na letnie dni bez siłowni

0
Lato nie sprzyja zamykaniu się w dusznych salach fitness. Kiedy pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, wiele osób zastanawia się: czy lepiej postawić na intensywne cardio, czy spokojne spacery? Odpowiedź może Cię zaskoczyć...