Dieta dopaminowa – co jeść, żeby być szczęśliwym?
W ostatnich miesiącach coraz częściej mówi się o tzw. diecie dopaminowej. To nie kolejna moda na odchudzanie, a raczej świadomy sposób odżywiania, który ma wspierać nasze samopoczucie, poziom energii i ogólne nastawienie do życia....
Laminowanie włosów żelatyną, prosty sposób na piękne włosy!
Jeśli interesujesz się pielęgnacją włosów to z pewnością żadna dla Ciebie nowość, laminowanie włosów żelatyną to już hit pielęgnacyjny włosomaniaczek od dłuższego czasu. Jeśli jednak jesteś nowicjuszką i dopiero zaczynasz dbać o swoje włosy...
Letnie jedzenie według TMC – jak utrzymać równowagę termiczną w gorące dni?
Latem instynktownie sięgamy po lody, zimne napoje i sałatki prosto z lodówki. Ale według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) to nie zawsze najlepszy wybór. Zamiast gwałtownego chłodzenia organizmu – TMC proponuje jedzenie, które łagodnie reguluje...
Co jeść wieczorem, żeby nie tyć (i lepiej spać)?
Wieczorne jedzenie to temat, który budzi wiele emocji – jedni uważają, że po 18:00 „nie wolno nic jeść”, inni z kolei kończą dzień ciężką kolacją. Tymczasem prawda leży pośrodku. Kluczem nie jest sama pora...
