Białkowe śniadanie bez nudy. 7 składników, które sycą na długo
Jeszcze do niedawna śniadanie kojarzyło się głównie z kromką chleba i kawą wypitą w biegu. Dziś wiemy już, że pierwszy posiłek potrafi ustawić apetyt na całe godziny. Jeśli po dwóch godzinach od śniadania zerkasz...
Silne mięśnie Kegla zapobiegają nietrzymaniu moczu. Jak je ćwiczyć?
Nietrzymanie moczu (inaczej inkontynencja) to powszechny problem zdrowotny, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, choć znacznie częściej występuje u kobiet, szczególnie po porodzie oraz w okresie menopauzy. Wiele osób borykających się z tym...
Witaminowa bomba dla urody – truskawki
Od wieków truskawki kojarzone są z symbolem letniej słodyczy i aromatycznego smaku. Ale czy wiesz, że te czerwone owoce mogą również mieć zbawienny wpływ na urodę? Otóż truskawki nie tylko doskonale smakują, ale także...
POCZĄTEK WAKACJI Z HELIO SO SOFT NATURA
Początki wakacji to zawsze wyjątkowy czas, pełen oczekiwań, radości i planów na letnie przygody. Choć wakacje mogą szybko mijać, warto cieszyć się każdym dniem i korzystać z uroków lata.
A co z przekąskami? Podczas wakacyjnych...

































