Cardio vs. siłownia – co jest lepsze dla zdrowia i sylwetki?
Debata na temat tego, co jest lepsze – trening siłowy czy kardio – toczy się od lat zarówno wśród amatorów, jak i specjalistów w dziedzinie zdrowia i fitnessu. Zwolennicy jednej i drugiej formy aktywności...
3 przepisy na zupy, które rozgrzeją Cię w chłodne dni!
Kiedy na dworze robi się już mroźniej, czas wprowadzić do swojego menu ciepłe, rozgrzewające posiłki. Przedstawiamy trzy przepisy na zupy, które nie tylko sprawią, że zrobi się nam cieplej ale także świetnie wpłyną na...
Odmładzająca moc kosmetyków
Kosmetyki pielęgnacyjne pełnią wiele niezbędnych funkcji związanych z nawilżaniem i ochroną skóry. Niektóre składniki w nich zawarte, pomagają nam się zmierzyć z upływającym czasem. Kosmetyki odmładzające zawierają aktywne substancje odżywiające i pielęgnujące skórę dojrzałą. Wśród nich...
Jak przygotować skórę do treningu?
Ćwiczenia fizyczne to doskonały sposób na poprawę wyglądu naszej sylwetki oraz samopoczucia. Podczas treningu intensywnie się pocimy, nasza skóra wytwarza również większą ilość sebum. Dodatkowo narażamy naszą skórę na zanieczyszczenia, wszystko to może powodować...
