Jakie suplementy warto brać latem (a z których lepiej zrezygnować)?
Latem nasz organizm funkcjonuje inaczej niż w chłodniejszych miesiącach – zmieniają się potrzeby żywieniowe, styl życia i ekspozycja na słońce. Dlatego suplementacja, która zimą była uzasadniona, nie zawsze musi mieć sens w wakacje. Sprawdź,...
Zdrowe napoje na lato – co pić, by się nawodnić i nie przesadzić z...
W upalne dni szukamy orzeźwienia – najchętniej w szklance czegoś zimnego i pysznego. Ale wiele popularnych napojów, takich jak słodzone lemoniady, ice tea czy gotowe koktajle, to prawdziwe bomby cukrowe. Jak więc gasić pragnienie,...
Reumatoidalne zapalenie stawów – jak je leczyć?
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, artretyzm) zazwyczaj wiąże się z bólem i dużym dyskomfortem podczas codziennego funkcjonowania. O sprawne stawy możemy zadbać stosując odpowiednią profilaktykę. Wskazane są regularne masaże rozluźniające i plastrowanie tzw. kinestaping. Ważną...
Jesienne przesilenie? Włosy też to czują!Dlaczego wypadają właśnie we wrześniu?
Jesienne przesilenie potrafi dać się we znaki nie tylko naszej energii, ale także i… włosom. Właśnie we wrześniu wiele osób zauważa, że kosmyki wypadają intensywniej niż zwykle. Choć bywa to powodem zaniepokojenia, nie należy...
