Pielęgnacja dłoni po malowaniu pisanek – zadbaj o skórę i paznokcie
Malowanie pisanek to jeden z najbardziej urokliwych rytuałów wielkanocnych, który łączy pokolenia i buduje wyjątkową atmosferę świąt. Jednak kontakt z barwnikami, wodą i detergentami może negatywnie wpłynąć na kondycję skóry dłoni oraz paznokci. Jak...
Woda z cytryną vs woda z cynamonem – co wybrać na dzień dobry?
Poranny rytuał ma ogromny wpływ na to, jak zaczniemy dzień. Coraz więcej osób zamiast kawy sięga po szklankę ciepłej wody – z dodatkiem cytryny lub cynamonu. Oba napoje mają swoich wiernych fanów i przypisywane...
Domowe sposoby na problemy z dziąsłami
Pierwszym sygnałem, że z dziąsłami dzieje się coś niedobrego jest wrażliwość na dotyk, zaczerwienienie i krwawienie podczas mycia zębów. Choroby dziąseł częściej dotykają kobiet niż mężczyzn, a to za sprawą ilości estrogenu i zmian...
Co jeść przed i po treningu, aby uzyskać lepsze efekty?
Dieta po treningu i przed jest bardzo ważna, aby mięśnie mogły odpowiednio pracować. Nasz jadłospis to 70 % sukcesu w walce o doskonałą sylwetkę, ćwiczenia również są ważne, jednak fundamentem naszej sylwetki jest dieta. Mało...
