Boso po plaży – jak zabezpieczyć stopy przed piaskiem, solą i słońcem
Letnie spacery brzegiem morza mają w sobie coś magicznego. Ciepły piasek, chłodna woda i wiatr we włosach – czysta pocztówka z wakacji. Ale jest też druga strona tego obrazka: sól, która wysusza skórę, drobinki...
Skuteczna kuracja na przeziębienie – czosnek niedźwiedzi
Czosnek niedźwiedzi zdumiewa swoimi właściwościami leczniczymi. W Polsce rośnie często na południu, rzadziej występuje na północy – na stanowiskach naturalnych, objęty jest ochroną częściową. Gatunek wykorzystywany jest od dawna jako roślina jadalna, lecznicza i ozdobna. Jego...
Top 10 herbat funkcjonalnych — sen, trawienie, odporność
Jesień i zima sprzyjają naparom, które potrafią zrobić więcej niż tylko ogrzać dłonie. Dobrze dobrana herbata funkcjonalna potrafi wyciszyć wieczorne napięcie, odciążyć żołądek po cięższym posiłku i delikatnie wesprzeć odporność. Poniżej znajdziesz dziesięć klasyków,...
Heterochromia – różne kolory tęczówek
Heterochromia, termin pochodzący z języka greckiego, oznacza dosłownie "różne kolory" (hetero-) oraz "kolor" (chroma). Odnosi się do niejednorodnego zabarwienia tęczówek oka u jednostki. To zjawisko występuje zarówno w ludzkich oczach, jak i u zwierząt,...
Zadbaj o formę z HELIO!
Wakacje dobiegły końca więc to idealny czas, by zadbać o swoją formę. Kluczem do tego jest stosowanie odpowiedniej diety i aktywność fizyczna. Zacznijmy od ćwiczeń. To nie musi być wyszukany sport, wystarczy, że zmienisz...
Ćwiczenia na poprawę postawy – 10 minut dziennie dla zdrowych pleców
Ból pleców, sztywność karku, zmęczenie – to problemy, które coraz częściej dotykają osób pracujących przy komputerze i spędzających długie godziny w pozycji siedzącej. Wiele z nich ma wspólną przyczynę: nieprawidłową postawę ciała. Dobra wiadomość...
