Magia magnezu i potasu jesienią
Jesień to więcej stresu oksydacyjnego, krótszy dzień, częstsze infekcje i zwykle więcej kawy. W takim reżimie szczególnie liczą się dwa minerały: magnez, który uczestniczy w setkach reakcji enzymatycznych i stabilizuje układ nerwowy oraz mięśnie,...
Cukrowy rollercoaster – jak niestabilny poziom glukozy wpływa na cerę i nastrój
Czujesz się rozdrażniona, masz nagłe spadki energii, a Twoja skóra raz promienieje, a raz wygląda na zmęczoną i szarą? Być może winowajcą jest coś, czego nie widzisz – chwiejny poziom glukozy we krwi. Choć...
Sprawdzone i skuteczne sposoby na nadpotliwość
Nadpotliwość latem jest dość powszechnym problemem, który dotyka wiele osób. Dla niektórych jest to jedynie uciążliwość, ale dla innych może stanowić poważny problem zdrowotny. Wiele osób zastanawia się, dlaczego w okresie letnim tak bardzo...
Cukrzyca – jak ją rozpoznać?
Cukrzyca jest jednym z najczęściej występujących schorzeń metabolicznych, jednak często pozostaje nierozpoznana przez pacjentów. Rozpoznanie cukrzycy jest kluczowe dla zapobiegania powikłaniom i prowadzenia skutecznego leczenia. W niniejszym artykule omówię metody diagnozowania cukrzycy oraz jej...
Najlepsze źródła probiotyków
"Dobre" bakterie naszego organizmu tworzą naturalną florę bakteryjną jelita, która chroni nas przed atakami drobnoustrojów chorobotwórczych. Zła dieta, palenie papierosów czy przewlekły stres w dużym stopniu mogą ją niszczyć osłabiając nasz organizm i zaburzając jego...
Wzmocnij odporność! Poznaj 4 naturalne antybiotyki
Skuteczne tak jak apteczne leki, a znacznie tańsze i zdrowsze. Większość z nich mamy zawsze w swojej kuchni. Naturalne antybiotyki skutecznie niszczą bakterie, grzyby i pierwotniaki, w odróżnieniu od ich aptecznych zamienników nie uodparniają szczepów bakterii.
Czosnek
Lider...
