Ser kozi – na zdrowie!
Kozi ser ostatnio jest coraz bardziej popularny, nic dziwnego bo jest zdrowszy od tego z mleka krowiego. Ma on charakterystyczny smak i zapach, jest idealnym dodatkiem do diet odchudzających oraz osób będących na diecie...
Heterochromia – różne kolory tęczówek
Heterochromia, termin pochodzący z języka greckiego, oznacza dosłownie "różne kolory" (hetero-) oraz "kolor" (chroma). Odnosi się do niejednorodnego zabarwienia tęczówek oka u jednostki. To zjawisko występuje zarówno w ludzkich oczach, jak i u zwierząt,...
Nasiona i olej z czarnuszki – skarbnica witamin
Czarnuszka siewna to roślina dająca nasiona, które, dzięki swoim wyjątkowym właściwością znalazły zastosowanie w kuchni, kosmetyce i lecznictwie. Czarnuszka siewna (Nigella sativa) zwana także czarnym kminkiem (black cumin, khalonji) to niepozorna roślinka posiadająca ziarenka o...
Ćwiczenia na poprawę postawy – 10 minut dziennie dla zdrowych pleców
Ból pleców, sztywność karku, zmęczenie – to problemy, które coraz częściej dotykają osób pracujących przy komputerze i spędzających długie godziny w pozycji siedzącej. Wiele z nich ma wspólną przyczynę: nieprawidłową postawę ciała. Dobra wiadomość...
NEAT: Twoja tajna broń w walce o sylwetkę
Większość z nas żyje w przekonaniu, że aby cieszyć się zgrabną figurą i dobrą kondycją, musimy przynajmniej trzy razy w tygodniu wyciskać z siebie siódme poty na siłowni. Tymczasem nauka mówi coś zupełnie innego....
Bezpieczne przekąski na upalne dni
Jeszcze nie myślimy o kończącym się niebawem lecie, bo wysokie temperatury pokazują nam, że być może ta upalna pora roku będzie trwać dłużej niż zwykle. To sezon na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Pomysłów...
