Pyszne koktajle warzywne na smukłą linię!
Coraz świadomiej wybieramy spożywane produkty, starając się zbilansować naszą dietę i dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin, minerałów oraz błonnika. Warzywne koktajle idealnie wpisują się w te trendy, stanowiąc doskonały sposób na uzupełnienie codziennej dawki składników...
Syrop z cebuli – babciny hit czy placebo?
Syrop z cebuli to jeden z najbardziej rozpoznawalnych domowych sposobów na przeziębienie. Dla jednych – zapach dzieciństwa i troskliwej babcinej kuchni, dla innych – przykład medycyny ludowej, która nie ma prawa działać w XXI...
Nasiona i olej z czarnuszki – skarbnica witamin
Czarnuszka siewna to roślina dająca nasiona, które, dzięki swoim wyjątkowym właściwością znalazły zastosowanie w kuchni, kosmetyce i lecznictwie. Czarnuszka siewna (Nigella sativa) zwana także czarnym kminkiem (black cumin, khalonji) to niepozorna roślinka posiadająca ziarenka o...
Superfoods 2025 – co warto dodać do diety w tym roku?
W 2025 roku warto wzbogacić swoją dietę o superfoods, które dostarczą niezbędnych składników odżywczych i wspomogą zdrowie. Oto pięć produktów, które warto uwzględnić w codziennym menu:
1. Wodorosty
Wodorosty, takie jak nori czy spirulina, są bogate...
Boso po plaży – jak zabezpieczyć stopy przed piaskiem, solą i słońcem
Letnie spacery brzegiem morza mają w sobie coś magicznego. Ciepły piasek, chłodna woda i wiatr we włosach – czysta pocztówka z wakacji. Ale jest też druga strona tego obrazka: sól, która wysusza skórę, drobinki...
Trzymaj przeziębienie na dystans!
Bakterie, wirusy oraz grzyby są wszędzie, nasz organizm na szczęście umie się z nimi rozprawić. Jesień to czas w którym kichanie i infekcje są nam dobrze znane jak się przed nimi obronić?
Zamiast sięgać po...
