ORZECHY W MIODZIE: IDEALNE UZUPEŁNIENIE ŚNIADANIA
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a wybór odpowiednich składników może znacząco wpłynąćna naszą energię i samopoczucie przez resztę dnia. Jednym z pysznych i pożywnych dodatków dośniadania są orzechy w miodzie, a marka HELIO oferuje...
Czy witamina D naprawdę poprawia nastrój w chłodne miesiące? Przegląd dowodów
Jesień i zima to dla wielu nie tylko czas krótszego dnia i chłodu, ale też obniżonego nastroju. Coraz częściej pojawia się teoria, że jednym z winowajców jest niedobór witaminy D — tej samej, która...
Wzmocnij swój organizm na jesień
Jesień to czas, kiedy nasz organizm staje przed nowymi wyzwaniami. Zmieniające się warunki atmosferyczne, spadek temperatury oraz krótsze dni mogą wpływać na naszą odporność i samopoczucie. Właściwe podejście do diety, aktywności fizycznej oraz stylu...
Top 10 herbat funkcjonalnych — sen, trawienie, odporność
Jesień i zima sprzyjają naparom, które potrafią zrobić więcej niż tylko ogrzać dłonie. Dobrze dobrana herbata funkcjonalna potrafi wyciszyć wieczorne napięcie, odciążyć żołądek po cięższym posiłku i delikatnie wesprzeć odporność. Poniżej znajdziesz dziesięć klasyków,...
Świecowanie uszu – na czym polega ten zabieg
Świecowanie uszu inaczej nazywane także konchowaniem uszu to zabieg, który pozwala na usunięciu woskowiny zalegającej w uszach. Dodatkowo zabieg ten pozytywnie oddziałuje na zatoki i układ krążenia. Świecowanie uszu było znane od wieków przez...
Niebieskie światło – cichy wróg Twoich oczu i snu. Jak się przed nim chronić?
Smartfony, laptopy, tablety… ekran za ekranem, dzień za dniem. Niby to tylko światło, ale coraz więcej badań pokazuje, że niebieskie światło może mieć realny wpływ na kondycję naszych oczu – i nie tylko.
Co to...
