Insulinooporność: sygnały, które często ignorujemy
Jeszcze kilka lat temu insulinooporność była pojęciem zarezerwowanym głównie dla gabinetów diabetologów. Dziś coraz częściej pojawia się w rozmowach kobiet po trzydziestce, u osób aktywnych, nawet szczupłych. To nie jest choroba sama w sobie,...
Zdrowe nawyki, dzięki którym będziesz szczęśliwsza
Zmiana stylu życia na zdrowszy nie jest wcale czasochłonna i trudna. Nawyki i przyzwyczajenia to czynności, które wykonujemy każdego dnia półautomatycznie. Nasze życie bez nawyków byłoby bardzo trudne. Najlepiej zacząć od drobnych przyzwyczajeń i...
Trzymaj przeziębienie na dystans!
Bakterie, wirusy oraz grzyby są wszędzie, nasz organizm na szczęście umie się z nimi rozprawić. Jesień to czas w którym kichanie i infekcje są nam dobrze znane jak się przed nimi obronić?
Zamiast sięgać po...
Trend „Cozy Beauty” – miękka skóra, naturalny blask i zapach hygge
Jesień to czas, gdy zamiast matowego makijażu i ostrych konturów wybieramy ciepło, miękkość i naturalność. Trend „Cozy Beauty” przenosi ideę hygge do pielęgnacji – chodzi o to, by czuć się dobrze we własnej skórze.Zamiast...
Rola elektrolitów – nawodnij swój organizm
Elektrolity to substancje, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Tracimy je każdego dnia m.in podczas wysiłku fizycznego, stresu, przyjmowaniu antybiotyków. Występują jako jony soli w płynach naszego organizmu. Regulują równowagę kwasowo zasadową,...
Nie daj się przeziębieniu!
Czujesz się osłabiona? Męczy cię kaszel i katar? Wypróbuj naszych rad i wzmocnij swoją odporność. To właśnie teraz w jest największa fala infekcji. Nie lekceważ objawów przeziębienia, nieleczone może rozwinąć się w poważną chorobę.
Gdy...
