Pielęgnacja mikrobiomu – bakterie jako najlepsi przyjaciele skóry
Mikrobiom skóry to złożony ekosystem mikroorganizmów – głównie bakterii, ale także wirusów, grzybów i roztoczy – które żyją na powierzchni naszej skóry. Choć może to brzmieć niepokojąco, te niewidzialne istoty pełnią kluczową rolę w...
Fit przepisy z air-fryera – zdrowe jedzenie szybko i smacznie!
Air-fryer to urządzenie, które zdobywa coraz większą popularność. Nic dziwnego – umożliwia przygotowanie lekkich, chrupiących potraw przy minimalnym użyciu tłuszczu. Oto kilka prostych i zdrowych przepisów, które z łatwością przyrządzisz w swojej kuchni.
1. Chrupiące...
Składniki nawilżające na wiosnę – kwas hialuronowy vs gliceryna
Wiosna to idealny czas na odświeżenie rutyny pielęgnacyjnej i skupienie się na dogłębnym nawilżeniu skóry, która po zimie często jest przesuszona, zmęczona oraz bardziej podatna na podrażnienia. Wśród najpopularniejszych składników nawilżających, które skutecznie pomogą...
Woda z cytryną rano – co naprawdę daje skórze?
Picie wody z cytryną na czczo stało się popularnym rytuałem zdrowotnym. Wiele osób twierdzi, że dzięki temu prostemu nawykowi ich cera stała się piękniejsza, promienna i zdrowsza. Ile w tym prawdy?
Nawilżenie od środka
Jednym z...
Kiedy jest czas na pierwszy krem pod oczy?
Skóra wokół oczu jest wyjątkowo delikatna i narażona na przesuszenie, dlatego odpowiednia pielęgnacja tej strefy ma kluczowe znaczenie. Choć nie ma ściśle określonego wieku, w którym należy zacząć stosować krem pod oczy, decyzja ta...
Jak dieta wpływa na przetłuszczanie się skóry?
Skóra tłusta i skłonna do przetłuszczania to problem, z którym zmaga się wiele osób – zarówno nastolatków, jak i dorosłych. Choć przyczyny tego typu skóry są złożone i często wynikają z uwarunkowań genetycznych lub...
