1. SPF 50 chroni dwa razy lepiej niż SPF 25 – MIT!
Wiele osób uważa, że wyższy faktor SPF oznacza podwójną ochronę. W rzeczywistości różnica jest minimalna. SPF 30 blokuje około 97% promieniowania UVB, a SPF 50 – około 98%. Ochrona wzrasta tylko o 1%, ale może dawać fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Kluczowe jest regularne reaplikowanie produktu.
2. Krem z filtrem wystarczy na cały dzień – MIT!
Filtry przeciwsłoneczne ulegają degradacji pod wpływem słońca, potu i dotyku. Zaleca się reaplikację co 2-3 godziny, zwłaszcza po kąpieli lub intensywnym poceniu się. Nawet najlepszy filtr nie zapewni ochrony przez cały dzień bez ponownego nakładania.
3. Kremy z SPF blokują syntezę witaminy D – MIT!
To częsty argument przeciwników filtrów przeciwsłonecznych. Badania pokazują, że nawet przy stosowaniu SPF organizm nadal produkuje witaminę D, choć w nieco mniejszych ilościach. Ponadto, jej niedobory można uzupełnić dietą lub suplementacją.
4. Filtry chemiczne są szkodliwe dla zdrowia – MIT!
Niektóre osoby obawiają się, że filtry chemiczne przenikają do organizmu i powodują problemy zdrowotne. Obecne badania nie potwierdzają takich zagrożeń. Filtry chemiczne, takie jak avobenzon czy oktokrylen, są bezpieczne i zatwierdzone do użytku przez instytucje regulacyjne, np. FDA czy EU.
5. Osoby o ciemnej karnacji nie potrzebują SPF – MIT!
Melanina zapewnia pewną ochronę przed promieniowaniem UV, ale nie jest to wystarczające, by zapobiec uszkodzeniom skóry. Osoby o ciemnej karnacji są również narażone na przebarwienia, fotostarzenie oraz ryzyko raka skóry, dlatego stosowanie SPF jest konieczne niezależnie od koloru skóry.
6. W pochmurne dni SPF jest zbędny – MIT!
Aż 80% promieniowania UV przenika przez chmury, co oznacza, że skóra nadal jest narażona na uszkodzenia. Dlatego nawet w pochmurne dni należy stosować ochronę przeciwsłoneczną, zwłaszcza jeśli spędzamy czas na świeżym powietrzu.
7. Makijaż z SPF zastępuje krem z filtrem – MIT!
Podkłady i pudry z SPF mogą stanowić dodatkową ochronę, ale nie zastąpią klasycznego kremu z filtrem. Aby uzyskać ochronę zgodną z deklarowaną na opakowaniu wartością SPF, należałoby nałożyć bardzo grubą warstwę makijażu, co jest praktycznie niemożliwe. Dlatego najlepiej stosować krem przeciwsłoneczny jako bazę, a makijaż traktować jako uzupełnienie ochrony.
Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia skóry. Warto obalać mity i świadomie stosować SPF, aby uniknąć przedwczesnego starzenia się skóry, przebarwień oraz groźnych chorób, takich jak rak skóry. Pamiętaj – regularna aplikacja i odpowiednia ilość produktu to klucz do skutecznej ochrony!
