Większość z nas spożywana napoje alkoholowe dosyć często, a jak wiadomo nie sprzyja to naszej wątrobie. Mieszanki etanolu posiadają właściwości psychoaktywne, które mogą uszkodzić naszą wątrobę oraz zakłócić metabolizm naszego całego organizmu. Poniżej przedstawiam sposoby na zregenerowanie wątroby:
- Pij ekstrakty z żeń-szenia, redukuje on obumieranie komórek wątrobowych oraz chroni wątrobę przed skutkami ubocznymi m.in. alkoholu oraz toksyn.
- Zażywaj tabletki z ostem mlecznym, zawiera on silymarin, który poprawia funkcję wątroby. Ponadto chroni tkanki wątroby, zmniejsza wydzielanie żółci cholesterolowej oraz łagodzi zapalenia.
- Pij zioła z mniszka lekarskiego, działają moczopędnie, pomagają w rozpuszczaniu się kamieni żółciowych oraz pomagają w wydalaniu zbędnych produktów przemiany materii.
- Stosuj kurkumę w proszku, zmniejsza stany zapalne w wątrobie i wzmacnia jej funkcję. Kurkuma również skutecznie obniża poziom toksyn jelitowych.
- Pokochaj karczochy, jest to najstarsza roślina warzywna, posiada cenny związek leczniczy zwany cynaryną, która ma na celu ochronę wątroby i dróg żółciowych. Zawarte w karczochu polifenole mają korzystny wpływ na przemianę tłuszczów i cholesterolu.
- Używaj z umiarem soli, przyprawiaj potrawy ziołami.
- Pij na czczo mieszkankę z soku z cytryny i oleju rzepakowego. Stosuj raz w tygodniu.
- Zrezygnuj z potraw smażonych i tłustych.
- Wybierz w aptece leki na wątrobę dostępne bez recepty wspomagają prawidłowe funkcjonowanie wątroby.
