Bóle brzucha mogą być bardzo męczące, spowodowane są najczęściej dolegliwościami żołądka oraz bolesnymi miesiączkami. Jak z nimi walczyć? Oto sprawdzone i skuteczne sposoby na złagodzenie przykrych dolegliwości.
- Wypróbuj termoforu – są dostępne w aptekach i sklepach medycznych, możemy wykonać je także sami np. zawijając w kawałek materiału ryż. Przygotowany termofor wkładamy do mikrofali na ok 2.minuty. Ciepło zmniejszy napięcie mięśni i przyniesie uglę przy bólu brzucha,
- Sięgnij po rumianek – świetnie wpływa na nasz układ nerwowy, łagodzi także bolesne dolegliwości żołądka, dodatkowo działa uspokajająco i ułatwia zasypianie. Łyżeczkę suszonych kwiatów rumianku zaparz w szklance wody. Przecedź i pij małymi łyczkami.
- Poznaj moc cytryny – jest świetnym lekiem przy problemach z trawieniem. Ciepła woda z dodatkiem soku z cytryny uśmierzy uśmierzy ból brzucha.
- Wypróbuj herbaty imbirowej – olejek, który jest zawarty w kłączu wspomaga trawienie i działa przeciwskurczowo. Świeży imbir pokrój na małe kawałki i wrzuć do herbaty.
- Wypij herbatę miętową – mięta ma podobne właściwości do imbiru, powinna być świeża wystarczy wrzucić parę listków do szklanki wody. Dobre efekty przynosi także żucie liścia mięty korzystnie wpływa na proces trawienia.
- Wypróbuj słonej wody – dodaj do szklanki ciepłej wody łyżeczkę soli, wypij szybko dużymi łykami. Słona woda złagodzi bóle brzucha.
- Sięgnij po ostropest – działa oczyszczająco na wątrobę, jest szczególnie wskazany podczas zatruć pokarmowych.
Wypróbuj powyższych sposobów i zapomnij o bólach brzucha!
