Wieczorne napady głodu – jak sobie radzić, kiedy deficyt daje o sobie znać?
Wieczór. Dzień był pełen obowiązków, udało się nawet zmieścić w założonym deficycie kalorycznym. Trening odhaczony, lunch był fit, a kolacja lekka jak chmurka z aquafaby. I nagle, tuż po 21:00… głód. Nie taki z...
Sephora na Dzień Mamy
Zastanawiasz się co podarować Mamie, by czuła się wyjątkowo, by wywołać uśmiech na twarzy w dniu jej święta? Skorzystaj z inspiracji i podpowiedzi oraz niespodzianek, które przygotowała sieć perfumerii Sephora i zaskocz pięknie swoją...
Olejki czy balsamy – co lepiej nawilża skórę?
Półki w drogeriach uginają się od nich – olejki i balsamy kuszą zapachem, obietnicami i pięknymi opakowaniami. Jedne obiecują „skórę jak jedwab”, inne „glow jak po wakacjach”. Ale co faktycznie działa lepiej na nawilżenie...
Choroba duszy i ciała – walcz z depresją
Depresja jest zjawiskiem fizjologicznym. Kobiety chorują na nią dwa razy częściej niż mężczyźni, co jest wynikiem naszej fizjologii oraz struktury psychicznej. Zazwyczaj próbujemy walczyć z chorobą same, do lekarza trafiamy dopiero podczas zaawansowanego epizodu...
