Kwas glikolowy w leczeniu trądziku
Kwas glikolowy to obecnie najczęściej stosowany alfa-hydroksykwas. Jest dobrze rozpuszczalny w wodzie, ma małą cząsteczkę i łatwo przenika przez naskórek. Działanie kwasu zależy w dużej mierze od jego pH. Pozyskiwany jest z trzciny cukrowej....
Poranny stretching: 10 minut, które zmieni Twój dzień
Nie potrzebujesz godzin na siłowni, by poczuć się lepiej w swoim ciele. Wystarczy zaledwie 10 minut porannego stretchingu, by rozruszać mięśnie, pobudzić krążenie i rozpocząć dzień z większą energią. Ten prosty nawyk może z...
Pijesz matchę? Może czas na guayusę – supernapój z Amazonii robi furorę
Jeszcze niedawno wszyscy szeptali o matchy, teraz coraz częściej mówi się o... guayusie. Ten tajemniczy napar z amazońskiej dżungli zyskuje status „nowej kawy wellness” i wkracza do kubków miłośniczek naturalnych sposobów na energię, koncentrację...
Letnie jedzenie według TMC – jak utrzymać równowagę termiczną w gorące dni?
Latem instynktownie sięgamy po lody, zimne napoje i sałatki prosto z lodówki. Ale według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) to nie zawsze najlepszy wybór. Zamiast gwałtownego chłodzenia organizmu – TMC proponuje jedzenie, które łagodnie reguluje...
