Domowe cardio dla zmarzluchów: jak się rozgrzać w 10 minut bez bieżni
Nie masz ochoty wychodzić na mróz, a ciało woła o trochę ruchu? Dobra wiadomość: nie potrzebujesz ani bieżni, ani karnetu na siłownię, by się porządnie rozgrzać i pobudzić krążenie. Wystarczy kawałek wolnej przestrzeni, muzyka...
Sposoby na przetrwanie jesieni!
Pory roku maja bardzo duży wpływ na nasze nastawienie do życia, codzienny nastrój oraz samopoczucie. Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, słonecznych dni jest jak na lekarstwo a zmrok zapada szybciej łatwo popaść...
Czego pragnie nasza skóra?
Twoja skóra się buntuje? Jest przesuszona, piecze, szczypie, błyszczy się i świeci? Poznaj jej oczekiwania i bądź jej przyjaciółką odpłaci ci się za to zdrowym i młodym wyglądem.
Gdy jest sucha
Poświęć jej więcej czasu oraz...
Zanurz się w relaksującej kąpieli
Szybki codzienny prysznic to dla ciała obowiązkowa pobudka, raz na jakiś czas zafunduj skórze relaksującą i odprężającą kąpiel, która świetnie rozgrzeje i odżywi Twoje ciało. Przed zanurzeniem się w wodzie pamiętaj o złuszczeniu naskórka....
