Odwodnienie – problem którego nie można lekceważyć

0
Woda jest nam niezbędna do wszystkich procesów życiowych. W organizmie spełnia bardzo ważne funkcje, stanowi przeciętnie 60% masy ciała dorosłego człowieka. W przypadku noworodka jest to 75% a u osoby starszej 50% spadek wartości...

TOP 5 aplikacji fitness, które naprawdę motywują

0
Zaczynasz przygodę z treningami? A może wracasz po przerwie i szukasz nowej dawki motywacji? Dobrze dobrana aplikacja fitness potrafi zdziałać cuda – nie tylko pomoże ułożyć plan treningowy, ale też przypomni, kiedy czas wstać...

Fasola – poznaj jej niezwykłe właściwości!

0
Choć może powodować wzdęcia jest jednym z najbardziej wartościowym pokarmem jaki wydaje ziemia. Fasola jest bardzo zdrowa ale także ciężkostrawna dlatego powinniśmy wiedzieć jak odpowiednio ją przyrządzać. Przed gotowaniem, namocz fasolę przez 12 godzin. Wylej...

Porady dla przyszłej mamy

0
Dieta przed ciążą jest niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu oraz dla dobrego samopoczucia mamy warto więc ją dobrze skomponować. Ważnym elementem jest to aby urozmaicić swój jadłospis. Głównymi zasadami jadłospisu są bogate wartościowe składniki...