Łatwy przepis na pyszny bananowy chlebek
Świetny dietetyczny chlebek idealny na śniadanie dla łakomczucha. Prosty w przygotowaniu, różni się od tradycyjnego kolegi słodkim i aromatycznym smakiem. Banany to nie tylko sycący deser sam w sobie, zawierają wiele składników mineralnych i liczne...
Jak dbać o stopy zimą? Skuteczna pielęgnacja stóp!
W okresie zimowym pielęgnacja stóp często schodzi na dalszy plan, głównie dlatego, że są one zazwyczaj schowane pod grubymi, ciepłymi skarpetami. Przez to skóra na stopach jest sucha, popękana (zwłaszcza na piętach) oraz zrogowaciała....
Otręby ryżowe mają moc
Otręby ryżowe to zmielona zewnętrzna warstwa ziaren ryżu. Otrzymywane są podczas obróbki brązowego ryżu. Możemy je spotkać w diecie koni, stanowią dobre, naturalne źródło błonnika, zawierają również magnez, witaminę B6 oraz żelazo. Są bogatym...
Suplementy z sensem — C, D, omega-3, kolagen: kiedy, z czym i po co?
Dobrze ułożona suplementacja nie musi być skomplikowana. Wystarczy zrozumieć po co sięgamy po dany składnik, kiedy go przyjmować i z czym łączyć, by realnie wspierał skórę, odporność, energię i zdrowie metaboliczne. Poniżej cztery filary,...
