Domowe cardio dla zmarzluchów: jak się rozgrzać w 10 minut bez bieżni

0
Nie masz ochoty wychodzić na mróz, a ciało woła o trochę ruchu? Dobra wiadomość: nie potrzebujesz ani bieżni, ani karnetu na siłownię, by się porządnie rozgrzać i pobudzić krążenie. Wystarczy kawałek wolnej przestrzeni, muzyka...

Sposoby na przetrwanie jesieni!

0
Pory roku maja bardzo duży wpływ na nasze nastawienie do życia, codzienny nastrój oraz samopoczucie. Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, słonecznych dni jest jak na lekarstwo a zmrok zapada szybciej łatwo popaść...

Czego pragnie nasza skóra?

0
Twoja skóra się buntuje? Jest przesuszona, piecze, szczypie, błyszczy się i świeci? Poznaj jej oczekiwania i bądź jej przyjaciółką odpłaci ci się za to zdrowym i młodym wyglądem. Gdy jest sucha  Poświęć jej więcej czasu oraz...

Zanurz się w relaksującej kąpieli

0
Szybki codzienny prysznic to dla ciała obowiązkowa pobudka, raz na jakiś czas zafunduj skórze relaksującą i odprężającą kąpiel, która świetnie rozgrzeje i odżywi Twoje ciało. Przed zanurzeniem się w wodzie pamiętaj o złuszczeniu naskórka....