Czy pielęgnacja minimalistyczna to nowy luksus?

0
Przez lata pielęgnacja twarzy i ciała była kojarzona z wieloetapowymi rytuałami, rozbudowanymi zestawami kosmetyków i dążeniem do perfekcji. Jednak w ostatnich sezonach coraz wyraźniej zarysowuje się nowy trend: pielęgnacyjny minimalizm. Zamiast kolejnych produktów –...

Zmień nawyki – strażnicy wagi

0
Metoda małych kroczków to klucz do sukcesu, wystarczy pamiętać o paru żelaznych zasadach, a waga zacznie błyskawicznie spadać. Przekonaj się sama! Nie popijaj jedzenia Płyny rozcieńczają soki żołądkowe i co za tym idzie spowalniają proces trawienia. Postaw na...

Złuszczanie zimą – przyjaciel czy wróg?

0
Złuszczanie jest potrzebne – usuwa martwy naskórek, wygładza skórę, poprawia wchłanianie balsamów i ułatwia odnowę komórek. Jednak zimą bariera hydrolipidowa jest cieńsza, a skóra szybciej traci wodę. Peelingi, które latem działają jak marzenie, w...

Białko w diecie – jak wkomponować je w jesienne posiłki?

0
Jesień to czas, gdy chętniej sięgamy po sycące, rozgrzewające potrawy. Warto pamiętać, że oprócz smaku i przyjemności jedzenia liczy się także odpowiednia podaż białka. To ono wspiera budowę mięśni, dba o metabolizm i daje...