Podkręć metabolizm – sprawdzone przepisy na koktajle!

0
Błonnik to niepodważalny sprzymierzeniec naszej sylwetki. Świeżo wyciśnięte soki zawierają go mnóstwo, regularnie wypijane 1-2 razy dziennie zapewniają zgrabne ciało bez wysiłku. Koktajle sporządzaj głównie ze świeżych owoców i warzyw. Sięgaj po: Seler - kochają go...

5 powodów, dlaczego ciągle miewasz efekt jo-jo

0
1.Stosujesz monodiety Jest to bardzo częsty błąd popełniany podczas podejmowania walki z nadmiernymi kilogramami. Ograniczając naszą dietę tylko do jednego (!) lub kilku produktów sami wpędzamy się w błędne koło, wiadomo bowiem, że to co...

Kwas mlekowy – luksus za grosze

0
Kwas mlekowy posiada silne właściwości antybakteryjne ponadto wpływa także na produkcje kolagenu. Kwas ten skutecznie odblokowuje pory skóry, a tym samym umożliwia ich oczyszczenie. Występuje on naturalnie w ludzkim organizmie, dlatego jest nietoksyczny i całkowicie...

Dieta 80/20 – czy można jeść wszystko i chudnąć?

0
Trend, który szturmem podbił TikToka, zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Dieta 80/20 to sposób odżywiania, który obiecuje nie tylko realne efekty, ale też... święty spokój. Bez obsesyjnego liczenia kalorii, bez wyrzeczeń, bez efektu jojo. Czy...