Arbuz, mięta i elektrolity – co pić, by nie odwodnić się w upały?
Gorące lato to wyzwanie dla organizmu – szczególnie jeśli zapomnimy o odpowiednim nawodnieniu. Utrata wody i elektrolitów może prowadzić do osłabienia, bólu głowy, problemów z koncentracją, a w skrajnych przypadkach nawet do omdleń. Dlatego...
Karmel na paznokciach, kasztan na ustach – kolory beauty, które dodają ciepła w chłodniejsze...
Gdy dni stają się krótsze, a temperatura powoli spada, nasza pielęgnacja i makijaż zaczynają zmieniać swój charakter. Lekkie, pastelowe odcienie lata ustępują miejsca głębszym, otulającym barwom, które kojarzą się z ciepłem, spokojem i przytulnością....
Aromaterapia w domu – olejki, które relaksują i poprawiają nastrój
Zapach to jedna z najpotężniejszych broni, jaką mamy do dyspozycji w walce ze stresem. Działa szybciej niż tabletka uspokajająca – w ciągu kilku sekund aromat dociera do układu limbicznego mózgu, który odpowiada za emocje....
Jak zamaskować oznaki zmęczenia?
W życiu każdej z nas zdarza się chwilowy nadmiar obowiązków lub nieprzespana noc. I chociaż na zmęczenie pomoże drzemka lub relaks w wannie to już widoczne oznaki zmęczenia takie jak podkrążone, opuchnięte powieki oraz...
