Złoto Inków – Quinoa
Quinoa podobna do kaszy jednak kaszą nie jest, możemy zaliczyć ją do roślin zawierających w swoich ziarnach dużą ilość skrobi podobnie jak gryka lub amarantus. Od wieków uprawiana w Ameryce Południowej cieszyła się ogromną...
Białko w diecie – jak wkomponować je w jesienne posiłki?
Jesień to czas, gdy chętniej sięgamy po sycące, rozgrzewające potrawy. Warto pamiętać, że oprócz smaku i przyjemności jedzenia liczy się także odpowiednia podaż białka. To ono wspiera budowę mięśni, dba o metabolizm i daje...
Oto najbardziej niebezpieczne „triki” urodowe – Upewnij się, że nie praktykujesz żadnego z nich!
Poprawa mikrokrążenia za pomocą lodu i cukier w roli peelingu na skórę głowy? Kto choć raz nie pokładał nadziei w skuteczności internetowych trendów pielęgnacyjnych, niech pierwszy rzuci kamieniem! W najnowszym odcinku na kanale Urodomaniaczki...
Zdrowe świąteczne wypieki bez cukru – smacznie i bez wyrzutów sumienia
Święta to czas, kiedy zapach piernika, cynamonu i wanilii wypełnia nasze domy. Dla wielu z nas to również moment, w którym pozwalamy sobie na nieco więcej kulinarnych przyjemności. Niestety, tradycyjne wypieki często są pełne...
