Cykl menstruacyjny a trening i pielęgnacja
Pewnego dnia masz energię jak po espresso, skóra promienieje i aż chce się trenować. Kilka dni później ciało zwalnia, cera kaprysi, a motywacja spada. To nie brak silnej woli ani „gorszy tydzień” – to...
Jak dbać o higienę intymną jesienią? Sprawdzone porady na infekcje intymne
Deszczowa aura za oknem, cieplejsze ubrania, nie przepuszczające powietrza rajstopy to wszystko ma wpływ na szybszy rozwój bakterii. Zapalenie dróg moczowych to jedne z najczęściej występujących infekcji intymnych pojawiających się właśnie jesienią. Przede wszystkim...
Papryka – bogactwo witamin i minerałów
Papryka jest niezastąpiona w kuchni, jest rekordzistką witaminową, włączenie jej do diety zapewnia zdrowie i urodę. Najlepiej zajadać się nią wczesną jesienią, gdy jest świeża. Papryka do Europy trafiła w XV w. początkowo traktowana...
Top 5 składników nawilżających – co wybrać dla swojej skóry?
Nawilżanie to jeden z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry, niezależnie od jej typu. Dobrze nawilżona skóra jest bardziej odporna na podrażnienia, wolniej się starzeje i wygląda zdrowiej. Wybór odpowiednich składników nawilżających może jednak przyprawić...
