Wyzwanie –piękne ciało do sylwestra!
Jeśli dotychczas nie wzięłaś się jeszcze za ćwiczenia i „lekką” dietę, aby zrzucić kilka kg przed nocą Sylwestrową przedstawiamy wyzwanie, którego realizacja pozwoli Ci na wysmuklenie ciała przed tym ważnym wydarzeniem!
Ćwiczenia przedstawione poniżej zajmą...
Dzień Kobiet – świętuj z Hebe!
Hebe przygotowało wiele kosmetycznych propozycji z okazji Dnia Kobiet. Produkty z oferty wspaniale sprawdzą się jako prezent, który możemy sprawić sobie, mamie, siostrze lub przyjaciółce. Proponowana oferta, to także idealna podpowiedź dla wszystkich, którzy...
Lista rzeczy, które poprawiają nastrój w 5 minut – sprawdź, co działa na Ciebie
Nie zawsze mamy czas na długie sesje relaksacyjne, a jednak bywają chwile, gdy pilnie potrzebujemy poprawy nastroju – tu i teraz. Oto lista prostych, codziennych rzeczy, które mogą zadziałać jak mały emocjonalny reset. Przetestuj...
Zmotywuj się i pokochaj ćwiczenia! 8 prostych kroków
1.Wyznacz cel realny ale i satysfakcjonujący
Brzmi banalnie ale w trudnych chwilach przypomnienie sobie o rzeczywistym powodzie, który popchnął nas w stronę ćwiczeń i/lub odchudzania jest czynnikiem o niemal natychmiastowej reakcji przypływu pozytywnej energii i...
