Silne mięśnie Kegla zapobiegają nietrzymaniu moczu. Jak je ćwiczyć?
Nietrzymanie moczu (inaczej inkontynencja) to powszechny problem zdrowotny, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, choć znacznie częściej występuje u kobiet, szczególnie po porodzie oraz w okresie menopauzy. Wiele osób borykających się z tym...
Laminowanie włosów żelatyną, prosty sposób na piękne włosy!
Jeśli interesujesz się pielęgnacją włosów to z pewnością żadna dla Ciebie nowość, laminowanie włosów żelatyną to już hit pielęgnacyjny włosomaniaczek od dłuższego czasu. Jeśli jednak jesteś nowicjuszką i dopiero zaczynasz dbać o swoje włosy...
Trzymaj przeziębienie na dystans!
Bakterie, wirusy oraz grzyby są wszędzie, nasz organizm na szczęście umie się z nimi rozprawić. Jesień to czas w którym kichanie i infekcje są nam dobrze znane jak się przed nimi obronić?
Zamiast sięgać po...
Black Week ruszył w Sephora. Odkryj jakie superokazje cenowe na Ciebie czekają!
Każdy łowca okazji wie, że Black Week oraz Black Friday, które pojawiają się późną jesienią, to czas, gdy warto zaplanować większe zakupy. W tym roku cały listopad w perfumeriach Sephora jest pełen promocji i...
