Kiedy zbadać ferrytynę? Włosy, zmęczenie, odporność
Ferrytyna to magazynowa forma żelaza. Jej poziom odzwierciedla, jak duże zapasy tego pierwiastka posiada organizm, dlatego jest jednym z najczulszych markerów wczesnego niedoboru żelaza. Gdy ferrytyna spada, pierwsze symptomy bywają subtelne: lekkie osłabienie, gorsza...
Błędy w makijażu, które postarzają – i jak ich uniknąć
Makijaż ma podkreślać urodę i odejmować lat, ale źle dobrane techniki potrafią osiągnąć dokładnie odwrotny efekt. Zamiast świeżej, promiennej cery – zmęczona twarz, a lekkie zmarszczki stają się jeszcze bardziej widoczne. Sprawdź, jakie błędy...
Zielona herbata w kosmetykach – łagodzenie, które działa. Dla jakiej cery?
Zielona herbata od wieków ceniona jest w medycynie naturalnej – głównie jako napój wspierający zdrowie, koncentrację i detoks organizmu. Ale to również składnik o niezwykłym potencjale kosmetycznym. Jej ekstrakt, pełen antyoksydantów i substancji przeciwzapalnych,...
Łatwy przepis na pyszny bananowy chlebek
Świetny dietetyczny chlebek idealny na śniadanie dla łakomczucha. Prosty w przygotowaniu, różni się od tradycyjnego kolegi słodkim i aromatycznym smakiem. Banany to nie tylko sycący deser sam w sobie, zawierają wiele składników mineralnych i liczne...
