Beta-glukan – naturalne ukojenie dla cery przesuszonej i podrażnionej
Jeśli Twoja skóra jest sucha, podrażniona lub reaguje zaczerwienieniem nawet na najłagodniejsze kosmetyki, beta-glukan może okazać się składnikiem, który przyniesie Ci wyczekiwaną ulgę. Choć jest mniej znany niż kwas hialuronowy czy ceramidy, jego właściwości...
Popraw swoje krążenie w paru prostych krokach
Prawidłowe krążenie krwi zapobiega wielu dolegliwościom. Problemy z nim związane mogą nas dopaść w każdym wieku. Ciąża, przybranie na wadze, palenie, siedzący tryb życia, starzenie się organizmu to tylko niektóre z przyczyn nieprawidłowego krążenia. Sposobem na...
TOP 5 motywacji do ćwiczeń!
Jesień to czas kiedy przestajemy eksponować nasze ciało w krótkich szortach, spódnicach, sukienkach czy topach, niekiedy wraz z nimi odchodzą nasze chęci do ćwiczeń i motywacja do zmian. Niskie temperatury, deszcz oraz szybciej zapadający...
Airfryer jesienią — 7 fit przepisów
Jesień to czas, gdy częściej sięgamy po ciepłe, sycące dania. Nie muszą być jednak tłuste i czasochłonne. Airfryer pozwala przygotować pełne smaku potrawy z minimalną ilością oleju, zachowując chrupkość i wartości odżywcze sezonowych warzyw....
