Białko w diecie – jak wkomponować je w jesienne posiłki?

0
Jesień to czas, gdy chętniej sięgamy po sycące, rozgrzewające potrawy. Warto pamiętać, że oprócz smaku i przyjemności jedzenia liczy się także odpowiednia podaż białka. To ono wspiera budowę mięśni, dba o metabolizm i daje...

Maski S.O.S. na podrażnioną mrozem skórę

0
Niezależnie od tego czy lubimy zimę i cieszymy się z możliwości uprawniania sportów zimowych czy raczej narzekamy na wiatr i śnieg, mróz, zimowa aura nie sprzyja naszej skórze. Nie tylko osoby o skórze wrażliwej...

Ciepłe tonacje w makijażu – pumpkin spice skin

0
Jesień od zawsze inspiruje makijażystów. Złote liście, kasztany, dynie i przyprawy stają się punktem odniesienia dla nowych trendów w urodzie. W tym roku to właśnie pumpkin spice skin – rozświetlona, ciepła cera w tonacjach...

Magia sypialnianego serca latem

0
Magia sypialnianego serca latem Letnie miesiące to czas, gdy szukamy ukojenia nie tylko na wakacjach, ale także we własnej przestrzeni. To idealny moment, by przyjrzeć się miejscu, w którym spędzamy aż 1/3 życia – naszej...