Pigwa – owoc jesieni na odporność
Pigwa (Cydonia oblonga) to owoc, który od wieków doceniany jest w medycynie ludowej i dietetyce, a współczesne badania potwierdzają jego liczne właściwości zdrowotne. Pochodząca z Azji Zachodniej i Południowej, pigwa jest blisko spokrewniona z...
Top 5 składników nawilżających – co wybrać dla swojej skóry?
Nawilżanie to jeden z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry, niezależnie od jej typu. Dobrze nawilżona skóra jest bardziej odporna na podrażnienia, wolniej się starzeje i wygląda zdrowiej. Wybór odpowiednich składników nawilżających może jednak przyprawić...
Jak przetrwać świąteczny stres i zadbać o skórę?
Święta to magiczny czas, ale również okres pełen wyzwań, zwłaszcza dla naszej psychiki i skóry. Nadmiar obowiązków, brak snu, a także bogate w cukry i tłuszcze potrawy mogą odbić się na naszym wyglądzie. Jak...
Dlaczego wysoki kortyzol blokuje odchudzanie?
Ćwiczysz, jesz rozsądnie, liczysz kalorie i naprawdę się starasz, a waga stoi w miejscu? Jednym z winowajców może być kortyzol – hormon stresu. I choć brzmi jak medyczne hasło, w praktyce to często cichy...
