Święta w rytmie slow ageing: jak wspierać długowieczność skóry w czasie zimowego przesilenia
Grudniowe przesilenie to czas pełen kontrastów – z jednej strony magia świąt, z drugiej pośpiech, stres i wymagające warunki pogodowe, które odbijają się na kondycji skóry. Dlatego coraz więcej osób sięga po pielęgnację w...
„Hormonal skin” – pielęgnacja cery w rytmie cyklu
Twoja skóra ma własny kalendarz. Choć często traktujemy pielęgnację jako coś stałego i przewidywalnego, hormony sprawiają, że cera każdego tygodnia potrafi reagować inaczej. Raz jest promienna i pełna blasku, innym razem kapryśna, tłusta, skłonna...
Dieta 80/20 – czy można jeść wszystko i chudnąć?
Trend, który szturmem podbił TikToka, zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Dieta 80/20 to sposób odżywiania, który obiecuje nie tylko realne efekty, ale też... święty spokój. Bez obsesyjnego liczenia kalorii, bez wyrzeczeń, bez efektu jojo. Czy...
Podkręć metabolizm – sprawdzone przepisy na koktajle!
Błonnik to niepodważalny sprzymierzeniec naszej sylwetki. Świeżo wyciśnięte soki zawierają go mnóstwo, regularnie wypijane 1-2 razy dziennie zapewniają zgrabne ciało bez wysiłku. Koktajle sporządzaj głównie ze świeżych owoców i warzyw.
Sięgaj po:
Seler - kochają go...
