Nasiona i olej z czarnuszki – skarbnica witamin
Czarnuszka siewna to roślina dająca nasiona, które, dzięki swoim wyjątkowym właściwością znalazły zastosowanie w kuchni, kosmetyce i lecznictwie. Czarnuszka siewna (Nigella sativa) zwana także czarnym kminkiem (black cumin, khalonji) to niepozorna roślinka posiadająca ziarenka o...
Boczniaki, kurki i pieczarki w roli „mięsnego” akcentu bez mięsa
Grzyby są bogate w umami dzięki glutaminianom i nukleotydom, a ich włóknista struktura po odpowiedniej obróbce przypomina włókna mięsa. Klucz to intensywne rumienienie (reakcje Maillarda), ograniczona ilość tłuszczu na starcie i cierpliwość: grzyby najpierw...
6 prostych ćwiczeń na zgrabne nogi!
Każda kobieta marzy o zgrabnych, jędrnych nogach bez cellulitu. Jak skutecznie ćwiczyć aby wyrzeźbić nogi w krótkim czasie? Sprawdź nasze propozycje najskuteczniejszych ćwiczeń na kształtne i seksowne nogi!
Ćwiczenie 1
Wykonuj wymach nogą do tyłu, napinaj...
Nowa generacja suchych szamponów – już nie tylko odświeżenie, ale i pielęgnacja
Jeszcze kilka lat temu suchy szampon kojarzył się głównie z awaryjnym rozwiązaniem, gdy zabrakło czasu na mycie włosów. Szybkie odświeżenie, brak objętości, białawy pył przy nasadzie – to była codzienność. Dziś jednak formuły poszły...
