Czy witamina D naprawdę poprawia nastrój w chłodne miesiące? Przegląd dowodów

0
Jesień i zima to dla wielu nie tylko czas krótszego dnia i chłodu, ale też obniżonego nastroju. Coraz częściej pojawia się teoria, że jednym z winowajców jest niedobór witaminy D — tej samej, która...

Jak radzić sobie z zimową depresją po świętach? – Wskazówki dotyczące dbania o zdrowie...

0
Zimowa depresja, znana również jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), to stan, który dotyka wielu ludzi w czasie zimowych miesięcy, zwłaszcza po okresie świątecznym. Okres świąt wiąże się często z wieloma emocjami i oczekiwaniami, a...

Kryzysowe sytuacje w makijażu, jak z nich wybrnąć?

0
Czy miałaś kiedyś problem z zaschniętym tuszem? Może skończył Ci się puder i nie miałaś czym wykończyć makijażu? Poniżej  przedstawiamy kryzysowe sytuacje oraz ich proste rozwiązania a także sposoby na lepsze rozświetlenie cery, po...

Domowe skuteczne sposoby na zatkany nos u dzieci

0
Zatkany nos to powszechny problem, który dotyka dzieci w każdym wieku, zwłaszcza w okresach przeziębień i alergii. Utrudnia on oddychanie, prowadzi do dyskomfortu, a często także do problemów ze snem oraz karmieniem. W tym...