Zregeneruj swoją wątrobę
Większość z nas spożywana napoje alkoholowe dosyć często, a jak wiadomo nie sprzyja to naszej wątrobie. Mieszanki etanolu posiadają właściwości psychoaktywne, które mogą uszkodzić naszą wątrobę oraz zakłócić metabolizm naszego całego organizmu. Poniżej przedstawiam...
Co najlepiej jeść na kolację? Zapewnij sobie zdrowy sen
Mit dotyczący jedzenia kolacji najpóźniej o godzinie 18 już dawno został obalony, jednak dużo osób zastanawia się co jeść na kolację, aby później dobrze spać a dodatkowe kalorie nie odkładały się w postaci wałeczków...
Troska o wrażliwą i suchą cerę ze szczerą miłością do siebie
Właściwa pielęgnacja wrażliwej i suchej skóry wymaga nie tylko odpowiednich kosmetyków, ale także świadomego podejścia i troski o siebie. Jednym z naturalnych składników, który zyskuje coraz większą popularność w pielęgnacji skóry, jest ektoina. To...
Lekki wybór – redukujemy kcal!
Jak donoszą badani z Uniwersytetu Cornell w Nowym Jorku, codziennie podejmujemy ok. 200 nieświadomych decyzji, które dotyczą wyboru żywności. Nie zastanawiamy się ile jemy, gdzie jemy i co jemy. Na co dzień możemy świadomie...
