Skurcze łydek – dlaczego je miewasz? Jak im zapobiegać?
Skurcze łydek to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która może występować ze względu na niedobór pewnym mikro i makro elementów jak i mieć podłoże chorobowe. Jak zwalczyć przyczyny skurczu łydek oraz jak pomóc sobie kiedy już...
Podstawy męskiej psychiki
Nie rozumiesz jego zachowania ? Nie jest jeszcze gotowy na związek? Dowiedź się dlaczego tak się zachowuję. Mężczyzna jest dużo słabszy psychicznie od kobiety , bez naszego wsparcia nie umieli by normalnie funkcjonować ....
Jesienna dieta bogata w witaminy – jakie korzyści płyną z sięgania po owoce suszone...
Jesień to pora roku, która wystawia nasz organizm na próbę. Krótsze dni, chłodniejsze wieczory i sezon przeziębień sprawiają, że warto szczególnie zadbać o swoją dietę. Jednym ze sposobów na wzmocnienie odporności i dodanie energii...
Redukcja- czyli jak zdrowo schudnąć
W ostatnim czasie coraz częściej spotykamy się ze słowem redukcja oraz deficyt kaloryczny. To słowa ściśle powiązane, pochodzą z zakresu dietetyki. Redukcja czyli dieta redukcyjna ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Kiedy spożywamy więcej...
