Wpływ żelaza i ferrytyny na kondycję skóry
Stan skóry bardzo często interpretujemy wyłącznie przez pryzmat kosmetyków, zabiegów czy wieku. Tymczasem jednym z kluczowych, a wciąż niedocenianych czynników wpływających na jej wygląd jest gospodarka żelaza, a dokładniej poziom ferrytyny, czyli białka magazynującego...
Fit przepisy z air-fryera – zdrowe jedzenie szybko i smacznie!
Air-fryer to urządzenie, które zdobywa coraz większą popularność. Nic dziwnego – umożliwia przygotowanie lekkich, chrupiących potraw przy minimalnym użyciu tłuszczu. Oto kilka prostych i zdrowych przepisów, które z łatwością przyrządzisz w swojej kuchni.
1. Chrupiące...
5 złych nawyków podczas Świąt, które odbijają się na naszym wyglądzie!
Święta to czas radości, spokoju i odpoczynku. Przygotowania do Świąt to jednak zazwyczaj całkowita odwrotność, w biegu kupujemy ostatnie potrzebne rzeczy, prezenty. Krzątamy się po domu sprzątając lub przygotowując wigilijne przysmaki. Poznaj 5 złych...
Słońce a zdrowie skóry – jak bezpiecznie korzystać z pierwszych promieni?
Wiosna to czas, gdy z radością wystawiamy twarz do słońca, łapiąc każdy promień po długich miesiącach zimy. Choć światło słoneczne poprawia nastrój, wspomaga produkcję witaminy D i dodaje energii, warto pamiętać, że dla skóry...
