Jesień bez spadku nastroju – jak zadbać o dopaminowy dzień
Krótsze dni, mniej słońca, chłód i szarość – jesień potrafi rozregulować nawet najlepszy nastrój. Ale ten sezon wcale nie musi oznaczać spadku energii. Wystarczy kilka prostych rytuałów, by każdy dzień stał się dopaminowy –...
Święta w rytmie slow ageing: jak wspierać długowieczność skóry w czasie zimowego przesilenia
Grudniowe przesilenie to czas pełen kontrastów – z jednej strony magia świąt, z drugiej pośpiech, stres i wymagające warunki pogodowe, które odbijają się na kondycji skóry. Dlatego coraz więcej osób sięga po pielęgnację w...
Dieta przeciw „spuchniętej twarzy”: co naprawdę zatrzymuje wodę w organizmie
Poranek, lustro, a w nim… twarz, której nie poznajesz. Obrzęknięta, z niewyraźnym owalem, ciężka. To nie zawsze kwestia nieprzespanej nocy - często winowajcą jest to, co zjadłaś (lub wypiłaś) dzień wcześniej.
Sól — cichy sabotażysta...
Letnie Kanapki z Suszonymi Owocami SO SOFT od HELIO
Lato to czas, kiedy chcemy cieszyć się lekkimi i zdrowymi posiłkami, które dostarczą nam energii na cały dzień. Idealnym rozwiązaniem są letnie kanapki z dodatkiem suszonych owoców SO SOFT od HELIO, takich jak figi i żurawina. Te wyjątkowe dodatki nie tylko wzbogacają smak potraw,...
