6 powodów, dla których warto ćwiczyć na siłowni!
Siłownia to dobre miejsce na pozbycie się nadprogramowych kalorii spałaszowanych w trakcie świąt czy karnawału. Jeśli masz jakieś wątpliwości, aby ćwiczyć na siłowni sprawdź nasze 7 powodów, dla, których warto tam się wybrać i...
Domowa apteczka na sezon infekcyjny: co naprawdę warto mieć pod ręką
Sezon przeziębień nie wymaga koszyka pełnego „cudów”, tylko mądrze skomponowanej, krótkiej listy rzeczy, które realnie poprawiają samopoczucie i pomagają przejść infekcję spokojniej. Poniżej znajdziesz wersję minimalistyczną — bez marketingowych fajerwerków, za to z jasnym...
Dieta, która pomaga zmniejszyć wiosenne alergie i poprawia odporność
Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas cieszy się dłuższymi dniami i piękną pogodą, ale dla alergików to także czas kichania, łzawiących oczu i podrażnień. Pyłki roślin, kurz i inne alergeny potrafią skutecznie uprzykrzyć...
Pigwa – owoc jesieni na odporność
Pigwa (Cydonia oblonga) to owoc, który od wieków doceniany jest w medycynie ludowej i dietetyce, a współczesne badania potwierdzają jego liczne właściwości zdrowotne. Pochodząca z Azji Zachodniej i Południowej, pigwa jest blisko spokrewniona z...
