Cera po opalaniu – jak ją ratować bez paniki?
Spiekłaś się jak rak? Skóra piecze, jest zaczerwieniona, a Ty żałujesz, że „tylko na chwilę” wyszłaś na słońce bez kremu SPF? Spokojnie. Choć Twoja cera może być w szoku, odpowiednia pielęgnacja pomoże ją uspokoić,...
Zimowe sporty, które robią formę same z siebie: od sanek po łyżwy
Zima wcale nie musi oznaczać przerwy od ruchu. Wystarczy odrobina śniegu i dobry nastrój, by w naturalny sposób połączyć przyjemność z aktywnością fizyczną. Co najważniejsze – zimowe zabawy, które wielu z nas kojarzą się...
Jak przygotować stopy na zimę – zabiegi i kosmetyki
Zimowe warunki wymagają szczególnej troski o stopy, które w tym czasie narażone są na przesuszenie, pękanie i nadmierne rogowacenie. Regularna pielęgnacja pomoże utrzymać je w zdrowiu i dobrej kondycji przez cały sezon.
Zacznij od relaksującej...
Nawodnij swój organizm
Woda jest najważniejszym składnikiem w organizmie , stanowi 60 % masy dorosłego człowieka. Jej rola to między innymi regulowanie temperatury ciała, transport składników odżywczych produktów przemiany materii oraz udział we wszystkich reakcjach biochemicznych zachodzących...
