Co najlepiej jeść na kolację? Zapewnij sobie zdrowy sen

0
Mit dotyczący jedzenia kolacji najpóźniej o godzinie 18 już dawno został obalony, jednak dużo osób zastanawia się co jeść na kolację, aby później dobrze spać a dodatkowe kalorie nie odkładały się w postaci wałeczków...

„5 AM Club” – czy warto wstawać o 5 rano?

0
Czy poranne wstawanie o 5 rano to klucz do sukcesu, czy tylko kolejny modny trend? Ruch „5 AM Club”, spopularyzowany przez Robina Sharmę w jego książce o tym samym tytule, zyskał wielu zwolenników, ale...

Wróć z nową energią po zimie

0
Przyroda zaczyna budzić się do życia z zimowego snu, na drzewach rozkwitają pąki, słychać pierwszy śpiew ptaków, lecz nasz organizm nie zawsze nadąża za gwałtownymi zmianami w przyrodzie, zaczyna nam doskwierać wiosenne przesilenie. Przedwiośnie to okres,...

Zapachy jesieni: perfumy z nutą kawy, cynamonu i kasztana

0
Jesień to pora roku, w której zapachy odgrywają szczególną rolę. Kiedy dni stają się krótsze, a powietrze chłodniejsze, naturalnie sięgamy po kompozycje otulające, przytulne i zmysłowe. Perfumy z nutą kawy, cynamonu i kasztana wpisują...