Redukcja- czyli jak zdrowo schudnąć
W ostatnim czasie coraz częściej spotykamy się ze słowem redukcja oraz deficyt kaloryczny. To słowa ściśle powiązane, pochodzą z zakresu dietetyki. Redukcja czyli dieta redukcyjna ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Kiedy spożywamy więcej...
Arbuz, mięta i elektrolity – co pić, by nie odwodnić się w upały?
Gorące lato to wyzwanie dla organizmu – szczególnie jeśli zapomnimy o odpowiednim nawodnieniu. Utrata wody i elektrolitów może prowadzić do osłabienia, bólu głowy, problemów z koncentracją, a w skrajnych przypadkach nawet do omdleń. Dlatego...
Podstawy pielęgnacji skóry po trzydziestce!
Starzenie się skóry jest całkowicie naturalnym procesem zależnym od naszego wieku. Po 30 roku życia nasza skóra nie zmienia się diametralnie, ale możemy już zauważyć na niej drobne zmarszczki mimiczne, które z wiekiem będą...
Sprawdzone sposoby na elektryzowanie się włosów
Włosy najczęściej elektryzują się zimą, spowodowane jest to ogrzewaniem w pomieszczeniach. Suche powietrze pozbawia kosmyków wody, przez co są lżejsze i przyciągają się do odwrotnie naładowanych cząsteczek. Im bardziej włosy są nawilżone tym mniejszy...
