Białko w diecie – jak wkomponować je w jesienne posiłki?
Jesień to czas, gdy chętniej sięgamy po sycące, rozgrzewające potrawy. Warto pamiętać, że oprócz smaku i przyjemności jedzenia liczy się także odpowiednia podaż białka. To ono wspiera budowę mięśni, dba o metabolizm i daje...
5 powodów, dla których nie warto jeść fast foodów!
Z pewnością wiesz, że żywność wysoko przetworzona oraz przygotowywana w niezdrowy sposób jest niezdrowa. Czy wiesz jednak dlaczego? Poznaj 5 podstawowych powodów, dlaczego powinniśmy unikać fast foodów!
Dużo kalorii w małej porcji
Żywność wysoko przetworzona ma...
Jak pielęgnować suchą skórę pod oczami?
Delikatna skóra wokół oczu jest znacznie cieńsza niż skóra na pozostałych partiach twarzy, co czyni ją bardziej podatną na wysuszenie, podrażnienia i uszkodzenia. Problemy ze skórą pod oczami mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia i...
Makijaż dla opadających powiek
Czy masz opadające oczy? Jeśli tak, możesz mieć wrażenie, że Twoje możliwości w zakresie makijażu oczu są ograniczone. Ale nie rozpaczaj! Istnieje wiele sposobów na to, aby Twoje opadające oczy wyglądały fantastycznie. W tym...
