Idealna deska – sprawdź jak ją zrobić!

0
Dzięki ćwiczeniu nazywanym "deską" wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz postawę i zapewnisz sobie płaski brzuch, aby tego dokonać musisz wykonywać ją prawidłowo. Zobacz jak zostać mistrzynią deski. Pozornie ćwiczenie wydaje się być bardzo proste, nic...

Regeneracja włosów bez obietnic: co naprawdę ma sens zimą

0
Zimą włosy nie potrzebują cudów. Potrzebują spokoju. Mniej obietnic, mniej „efektów wow po pierwszym użyciu”, a więcej konsekwencji w prostych, sensownych działaniach. Bo jeśli coś naprawdę regeneruje włosy, to raczej nie krzyczy z etykiety. Zimowy...

Lekki wybór – redukujemy kcal!

0
Jak donoszą badani z Uniwersytetu Cornell w Nowym Jorku, codziennie podejmujemy ok. 200 nieświadomych decyzji, które dotyczą wyboru żywności. Nie zastanawiamy się ile jemy, gdzie jemy i co jemy. Na co dzień możemy świadomie...

Lecznicze właściwości piwa

0
Historia wytwarzania napoju, zwanego dzisiaj piwem, sięga 7000 lat p.n.e. Początkowo surowcem przy produkcji piwa były zboża jare: owies, jęczmień i pszenica oraz przyprawy w postaci różnych ja­gód leśnych, ziół, przypraw korzennych. Dopiero w...