Jeszcze więcej witamin!
Witaminy niszczy światło, wilgoć, wysoka temperatura oraz tlen. Jak zapobiec utracie witamin i czerpać z nich jeszcze więcej korzyści?
Błonnik z umiarem
Staraj się go spożywać 35-40 g na dobę nie przekraczaj tej ilości, ponieważ błonnik...
Głębia oceanu – makijaż krok po kroku
Marzysz o zniewalającym spojrzeniu? Kochasz kolor nieba na powiekach? Wypróbuj poniższy makijaż a uzyskasz uwodzicielskie i romantyczne spojrzenie. Makijaż jest idealny na każde wyjście, optycznie powiększa oczy.Świetnie współgra z zieloną i piwną tęczówką.
Krok...
Moje TOP 3 toniki do cery mieszanej. Zero ściągnięcia, zero błysku
Cera mieszana to wymagająca układanka. Z jednej strony potrzebuje nawilżenia i ukojenia, z drugiej - kontroli sebum i składników, które delikatnie regulują pracę gruczołów. Tonik bywa tu kluczowym elementem, bo decyduje o tym, jak...
Boczniaki, kurki i pieczarki w roli „mięsnego” akcentu bez mięsa
Grzyby są bogate w umami dzięki glutaminianom i nukleotydom, a ich włóknista struktura po odpowiedniej obróbce przypomina włókna mięsa. Klucz to intensywne rumienienie (reakcje Maillarda), ograniczona ilość tłuszczu na starcie i cierpliwość: grzyby najpierw...

































