Dieta na lepszy wzrok!

0
Kłopoty ze wzrokiem bywają skutkiem niedoborów składników odżywczych, głównie witamin i minerałów. Odpowiednia dieta zapewni świetny wzrok, oczy przede wszystkim potrzebują antyoksydantów, luteiny, cynku, selenu i witamin z grupy A. Luteina nie jest wytwarzana...

Jesienna pielęgnacja skóry w pigułce

0
Pielęgnacja skóry to nieustanny proces, który dostosowuje się do zmieniających się warunków atmosferycznych, pory roku oraz indywidualnych potrzeb naszej cery. Jesień to czas przejściowy, w którym skóra, po intensywnym okresie lata, wymaga szczególnej troski. 1....

Czekolada, jedz na zdrowie!

0
Słodycz pożądana przez większość kobiet, do niedawna żyła w niechlubnej opinii szkodliwej dla zdrowia i figury, dzisiaj odkrywamy jej wspaniałe właściwości. W skład czekolady wchodzi ziarno kakaowca, które było znane ze swoich cudownych właściwości...

Śniadanie mistrzów – co jeść rano, by mieć energię do wieczora

0
„Śniadanie mistrzów” nie musi być ani wymyślne, ani czasochłonne – klucz to równowaga składników: białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i porcji witamin. Dzięki temu poziom cukru we krwi nie spada gwałtownie, a Ty masz...