Pękające naczynka – co im szkodzi, a co naprawdę wzmacnia ścianki żył?
Czerwone nitki na policzkach, nosie czy nogach to nie tylko problem estetyczny. To sygnał, że naczynia krwionośne – delikatne, cienkościenne kapilary – tracą swoją elastyczność. Przyczyny mogą być różne, od genetyki po codzienne nawyki....
Dieta kontra złe geny
Żyjesz w przekonaniu, że Twoja rodzina ma złe geny, często choruje, szybko tyje a ty odziedziczyłaś wszystkie te cechy? Mylisz się naukowcy dowodzą, że odpowiednia dieta może uśpić złe geny i uruchomić geny zdrowia.
Większość...
Jarmuż-5 powodów abyś sięgała po niego częściej!
Piękne karbowane listki służą Ci tylko do ozdabiania talerzy? Nie przywiązujesz większej uwagi do zielonolistnych przyjaciół naszej diety? Zmień to jak najszybciej i doceń jarmuż jak starożytni mieszkańcy Grecji!
1.Jarmuż przeciwko nowotworom
Zawiera jak większość warzyw...
Idealna deska – sprawdź jak ją zrobić!
Dzięki ćwiczeniu nazywanym "deską" wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz postawę i zapewnisz sobie płaski brzuch, aby tego dokonać musisz wykonywać ją prawidłowo. Zobacz jak zostać mistrzynią deski.
Pozornie ćwiczenie wydaje się być bardzo proste, nic...
