Jak wspierać produkcję kolagenu? Bez suplementów

0
Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w organizmie, odpowiada za strukturę, elastyczność i wytrzymałość tkanek. Znajduje się w skórze, kościach, stawach, mięśniach i naczyniach krwionośnych. Z wiekiem produkcja kolagenu ulega naturalnemu zmniejszeniu, co prowadzi...

 5 zasad diety odchudzającej, które musisz przestrzegać, aby osiągnąć efekty!

0
1.Jedz śniadania Śniadanie zapewni Ci dawkę energii już od rana, pobudzi metabolizm do pracy oraz zapobiegnie występowaniu tzw. wilczego głodu. Dodatkowo szklanka wody z cytryna wypita przed śniadaniem pomoże oczyścić się organizmowi z toksyn oraz...

Majówkowa kosmetyczka – co zabrać ze sobą na wyjazd?

0
Długi majowy weekend to idealny moment, by złapać oddech, zmienić otoczenie i naładować baterie. Niezależnie od tego, czy planujesz city break, wypad w góry, nad jezioro czy relaks nad morzem, odpowiednio skomponowana kosmetyczka to...

Jak dbać o higienę intymną jesienią? Sprawdzone porady na infekcje intymne

0
Deszczowa aura za oknem, cieplejsze ubrania, nie przepuszczające powietrza rajstopy to wszystko ma wpływ na szybszy rozwój bakterii. Zapalenie dróg moczowych to jedne z najczęściej występujących infekcji intymnych pojawiających się właśnie jesienią. Przede wszystkim...