BODY SCULPT czyli rzeźbimy figurę tak jak chcemy !
Chcesz spalać kcal i rzeźbić sylwetkę za jednym razem? Ćwicz Body sculpt! Poprawisz swoją wytrzymałość i uzyskasz nową figurę. Trening ten opiera się na ćwiczeniach statycznych o średniej intensywności, powtarzanych w kilku seriach i...
5 złych nawyków podczas Świąt, które odbijają się na naszym wyglądzie!
Święta to czas radości, spokoju i odpoczynku. Przygotowania do Świąt to jednak zazwyczaj całkowita odwrotność, w biegu kupujemy ostatnie potrzebne rzeczy, prezenty. Krzątamy się po domu sprzątając lub przygotowując wigilijne przysmaki. Poznaj 5 złych...
Kolagen rybi czy kolagen wołowy – który z nich warto wybrać?
Kolagen, będący jednym z najważniejszych białek strukturalnych w ludzkim ciele, jest kluczowym komponentem tkanki łącznej. Zapewnia on wytrzymałość, elastyczność oraz integralność strukturalną skóry, włosów, paznokci, kości, chrząstek oraz naczyń krwionośnych. W ostatnich latach ogromnym...
Dieta dla Twojego serca
Nasze serce codziennie cierpliwie znosi tłusta dietę, palenie papierosów i brak ruchu, lecz może przyjść taki moment ,że pewnego dnia się zbuntuje. Do najczęściej występujacych chorób serca możemy zaliczyć: niewydolność, arytmie, zapalenie mięśnia sercowego...
