Jak skutecznie usunąć pestycydy z owoców i warzyw?
Pestycydy nie są widoczne gołym okiem, to syntetyczne bądź naturalne substancje, które zwalczają szkodliwe organizmy. Ich regularne spożywanie może przynieść poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Nadmierne ich nagromadzenie w organizmie może przyczynić się do...
Kosmetyki, które warto mieć latem pod ręką – nie tylko SPF!
Latem skóra ma inne potrzeby. Więcej się poci, częściej się przetłuszcza, bywa podrażniona słońcem i bardziej narażona na przesuszenie. Choć krem z filtrem to absolutna podstawa, warto mieć przy sobie jeszcze kilka sprytnych kosmetyków,...
Przepis na perfekcyjne paznokcie i pełne blasku włosy
Każdej z nas zależy na pięknych włosach, zdrowych paznokciach i promiennej cerze. Na rynku kosmetycznym jest szereg produktów przeznaczonych do pielęgnacji ciała. Ale czy to wystarczy? Z pewnością nie. Aby osiągnąć świetny efekt musimy...
Szybkie przekąski, które wspierają równowagę hormonalną
Hormony sterują wszystkim – od nastroju, przez poziom energii, aż po wygląd skóry. Niewielkie wahania są naturalne, ale przewlekła nierównowaga może skutkować zmęczeniem, trądzikiem, problemami z cyklem, a nawet odkładaniem tkanki tłuszczowej. Dieta to...
