6 sposobów na dobry humor podczas diety

0
Jesteś na diecie? Nie możesz już wytrzymać ? Spokojnie, sprawdź nasze sposoby na zachowanie dobrego humoru podczas diety i pożegnaj frustrację oraz złe samopoczucie w szybkim tempie! Traktuj się jak przyjaciółkę Przypomnij sobie co ostatnio pomyślałaś...

Szybkie i pożywne pomysły na II śniadanie do pracy i szkoły!

0
Drugi posiłek w ciągu dnia ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, naszą sprawność umysłową i fizyczną. Organizm potrzebuje stałych i regularnych dostaw energii, dlatego tak ważne jest aby dzieci jak i dorośli nie zapominali...

Włącz do diety superfoods,poznaj ich zalety

0
Superfoods czyli super żywność są to produkty, które powinniśmy włączyć do naszej diety ze względu na ich wyjątkowe właściwości. Zawierają ogromne ilości antyoksydantów oraz składników odżywczych takich jak makro i mikroelementy, NNKT omega-3 i...

Kiedy zbadać ferrytynę? Włosy, zmęczenie, odporność

0
Ferrytyna to magazynowa forma żelaza. Jej poziom odzwierciedla, jak duże zapasy tego pierwiastka posiada organizm, dlatego jest jednym z najczulszych markerów wczesnego niedoboru żelaza. Gdy ferrytyna spada, pierwsze symptomy bywają subtelne: lekkie osłabienie, gorsza...