6.Zacznij ćwiczyć
Przypływ energii, poprawa kondycji, spalanie kalorii, poprawa humoru i zastrzyk cudownych endorfin, a do tego wyrzucenie wszystkich negatywnych emocji z siebie. Czy potrzebujesz jeszcze jakiejś zachęty? Znajdź trening domowy, zacznij biegać lub zapisz się na siłownię a o jesiennej chandrze nawet nie pomyślisz!
7.Odkryj swoją pasję
Gra na instrumencie, pisanie książki a może śpiewanie? Odkrycie swojego talentu lub rozwijanie pasji to cudowny moment samorealizacji i wewnętrznego spełnienia, dzięki którym zapomnisz o jesiennej aurze i poczujesz się wspaniale.
8.Wprowadź do swojego życia więcej kolorów
Szarościom mówimy stanowcze nie! Kolory działają na nasz mózg w pozytywny sposób, dzięki nim czujemy znów dziecięcą radość. Kup kilka drobnostek do domu w jasnych kolorach, kolorową koszulkę lub pościel, Twój świat nabierze barw a Ty sama poczujesz się lepiej.
9.Rozmawiaj o swoich smutkach i radościach z innymi
Rozmowa z bliską osobą może na prawdę pomóc kiedy czujemy się przygnębieni, pamiętaj, że radością też możesz się podzielić z innymi. Takie relacje między ludźmi powodują, że czujemy się potrzebni. Bądź również otwarta na zwierzenia, inni też mogą potrzebować Ciebie w rozwiązaniu swoich problemów.
10.Zadbaj o urodę
Nie wiesz co zrobić z wolnym, deszczowym wieczorem? Zrób sobie domowe SPA, ciepłą kąpiel, peeling, maseczkę, zadbaj o włosy, skórę i paznokcie.
11.Pozytywne nuty
Włącz muzykę z pozytywnymi rytmami i radośnie pląsaj, to nastroi Cie do pozytywnego myślenia, pozwoli zapomnieć o zmartwieniach i jesiennej aurze za oknem.
