Witamina C, która jest silnym antyutleniaczem i chroni nasz przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz wzmacnia naszą odporność. Bogatym źródłem tej witaminy są owoce acai, goji, żurawiny, dzikiej róży, natka pietruszki, owoce cytrusowe, porzeczki.
NNKT omega-3 i omega-6 są niezbędne w naszej diecie, mają również wpływ na nasz dobry wzrok. Znajdziemy je w olejach roślinnych, rybach, jajach, orzechach i nasionach. Ponadto w tych produktach występują duże ilości przeciwutleniaczy witaminy A oraz E a także niezbędne składniki mineralne takie jak cynk i selen.
