Ćwiczenie 6
Usiądź, nogi wyprostuj przed siebie a następnie jedną zegnij i przenieś do tyłu. Jedną ręką sięgnij do wyprostowanej nogi i chwyć za palce u stóp, drugą rękę wyprostowaną kieruj w stronę wyprostowanej nogi.
Pamiętaj, żeby ćwiczenia wykonywać regularnie, nie zajmują one długo czasu a przyniosą ulgę dla obolałych pleców.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji
Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.
