Lubisz buty na obcasie, ale zazwyczaj nie wytrzymujesz w nich dłużej niż 2-3 godziny? Sprawdź nasze porady jak kupować oraz nosić szpiki, aby były wygodne i abyś mogła spędzić w nich całą noc!
- Zawsze przymierzaj buty ! Możesz w nich nawet trochę pochodzić po sklepie, aby zobaczyć jak Twoja stopa zachowuje się w danym obuwiu. Jeśli już po kilku minutach odczuwasz dyskomfort w ich noszeniu nie kupuj ich! Wygodne buty na wysokim obcasie powinny mieć dodatkową platformę z przodu, aby trochę zmniejszyć spadek stopy i nacisk na palce. Dodatkowo kupuj szpilki w których Twoja stopa może swobodnie się ruszać i nie jest za bardzo usztywniona. Idealne szpilki powinny być również dobrze wyprofilowane, co to znaczy? To znaczy, że ciężar Twojego ciała powinien być możliwie równomiernie rozłożony na całą stopę a obcas buta powinien znajdować się tuż pod piętą. W tym wypadku zakup butów przez Internet jest niestety z góry skreślony, ze względu na brak możliwości przymierzenia obuwia.
- Rozciągnij buty przed ważnym wyjściem spacerując w nich trochę po domu. Buty będą miały wtedy czas na dopasowanie się do Twojej stopy a ewentualnym otarciom będziesz mogła zapobiegać zaklejając plastrem narażone na nie miejsce.
- Odpowiednie wkładki do butów mogą zmniejszyć nacisk na palce oraz ograniczyć przesuwanie się stopy do przodu. Sprawdź wkładki np. żelowe lub ze specjalnych pianek.
- Naucz się prawidłowo chodzić w szpilkach. Tylko odpowiednie stawianie stopy sprawi, że nasze nogi staną się pięknie wydłużone i kształtne a przy tym nie będziesz się męczyła stawiając każdy krok. Możesz poćwiczyć w domu wchodząc po schodach lub stawiając kroki przed lustrem.
- Nie ściągaj butów w trakcie imprezy! Może to spowodować, że stopy spuchną a szpilki będą jeszcze bardziej niewygodne. Rób sobie przerwy między tańcami, usiądź na chwilę i pokręć delikatnie stopami, aby trochę odpoczęły.
