Białko w diecie – jak wkomponować je w jesienne posiłki?
Jesień to czas, gdy chętniej sięgamy po sycące, rozgrzewające potrawy. Warto pamiętać, że oprócz smaku i przyjemności jedzenia liczy się także odpowiednia podaż białka. To ono wspiera budowę mięśni, dba o metabolizm i daje...
Wyśniona recepta na zdrowie – sen codzienną terapią dla naszego organizmu
Zdrowie zaczyna się… od właściwego podparcia. To właśnie poduszka – niepozorny, a kluczowy element codziennego odpoczynku – odpowiada za komfort odcinka szyjnego, jakość snu i regenerację całego organizmu. Modele anatomiczne, posiadające status wyrobu medycznego, wspierają...
Jak zadbać o włosy po zabiegach koloryzacyjnych zimą?
Wiatr, ogrzewanie, zmienne temperatury, to wszystko wpływa na kondycję farbowanych i rozjaśnianych włosów. Zima to dla nich wymagający okres, dlatego potrzebują one dodatkowej troski oraz ochrony. Kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrana pielęgnacja. Jakie...
10 rzeczy, które tylko kosmetykoholiczka zrozumie
Masz więcej pomadek niż dni w miesiącu? Kupujesz kolejne serum, mimo że masz już trzy otwarte? Spokojnie – jesteś w dobrym towarzystwie. Oto 10 sytuacji, które zrozumie tylko prawdziwa kosmetykoholiczka. Sprawdź, ile z nich...
