6 prostych ćwiczeń rozciągających!
Zapominasz czasem o rozciąganiu po treningu? Uważasz to za nudny i mało ważny element ćwiczeń? Zmień swoje nastawienie do rozciągania i pokochaj je bo dzięki niemu zmniejszasz ryzyko urazów oraz kontuzji, zwiększasz swoją siłę...
Antyoksydanty, a nadal szarawa cera? Gdzie gubisz ochronę przed stresem oksydacyjnym
Szarość skóry w epoce „glow wszystkiego” bywa szczególnie frustrująca. Używasz serum z witaminą C, masz „coś z resweratrolem”, może nawet esencję z zieloną herbatą — a lustro wciąż pokazuje mat bez życia. Najczęściej to...
Skóra i cykl menstruacyjny – jak dostosować pielęgnację
Kobiecy organizm funkcjonuje w rytmie cyklu menstruacyjnego, który wpływa nie tylko na samopoczucie, ale także na wygląd i kondycję skóry. Zmiany hormonalne zachodzące w różnych fazach cyklu mogą prowadzić do przetłuszczania się skóry, przesuszenia,...
Wstęp do lata – zadbane stopy
Chcesz aby latem Twoje stopy wyglądały atrakcyjnie i kusząco? Zadbaj o nie już dziś. Pielęgnacja stóp to nie tylko nałożenie na paznokcie warstwy lakieru. Jedynie gładkie pięty bez zgrubień i odcisków będą pięknie prezentować się...
