Domowe sposoby na zakwasy – od rolowania po kąpiele magnezowe
Znasz to uczucie, kiedy dzień po treningu każdy krok przypomina o Twojej wczorajszej aktywności? To właśnie zakwasy, czyli potocznie nazywane opóźnione bóle mięśniowe (DOMS – delayed onset muscle soreness). Choć mogą być oznaką dobrze...
Zapachy szczęścia: Czy perfumy mogą wpłynąć na chemię Twojego mózgu?
Zapachy odgrywają istotną rolę w naszym samopoczuciu i funkcjonowaniu układu nerwowego, wpływając na neuroprzekaźniki i związane z nimi procesy psychologiczne. Najnowsze badania potwierdzają, że aromaterapia i rytuały zapachowe mogą znacznąco redukować stres, poprawiać nastrój...
Skóra wrażliwa vs. reaktywna – nie każda zaczerwieniona skóra to to samo
Czerwienisz się po użyciu kremu? Twoja skóra szczypie po kontakcie z wodą? A może rumienisz się od wiatru, stresu czy wina? Choć objawy mogą być podobne, to skóra wrażliwa i reaktywna to dwa różne...
CROWDBIRTHING – niech inni patrzą jak rodzisz!
Crowdbirthing to nic innego jak nowy trend zapoczątkowany przez Amerykanki, które podczas porodu życzą sobie obecności znajomych oraz rodziny. Dla wielu kobiet ciąża to ich największy sukces, dlatego chcą się nim podzielić ze wszystkimi....
