Nie daj się przeziębieniu!

0
Czujesz się osłabiona? Męczy cię kaszel i katar? Wypróbuj naszych rad i wzmocnij swoją odporność. To właśnie teraz w  jest największa fala infekcji. Nie lekceważ objawów przeziębienia, nieleczone może rozwinąć się w poważną chorobę. Gdy...

Cukrowy rollercoaster – jak niestabilny poziom glukozy wpływa na cerę i nastrój

0
Czujesz się rozdrażniona, masz nagłe spadki energii, a Twoja skóra raz promienieje, a raz wygląda na zmęczoną i szarą? Być może winowajcą jest coś, czego nie widzisz – chwiejny poziom glukozy we krwi. Choć...

Stwórz domowy wosk do depilacji ciała – zabieg jak w salonie!

0
Bez depilacji ciała nie wyobrażamy sobie życia. Golenie się maszynką ma wiele wad, włoski odrastają już po paru dniach, skóra jest podrażniona, sucha i zaczerwieniona. Mamy na to sposób! Domowy wosk do depilacji ciała...

Co jeść przed i po treningu, aby uzyskać lepsze efekty?

0
Dieta po treningu i przed jest bardzo ważna, aby mięśnie mogły odpowiednio pracować. Nasz jadłospis to 70 % sukcesu w walce o doskonałą sylwetkę, ćwiczenia również są ważne, jednak fundamentem naszej sylwetki jest dieta. Mało...