Witaminy metylowane – co to jest i dla kogo będą najlepsze?
Witaminy metylowane coraz częściej pojawiają się w ofercie suplementów diety i zdobywają popularność wśród osób dbających o zdrowie. Choć nazwa może brzmieć skomplikowanie, idea metylowanych witamin jest prosta – chodzi o formy witamin, które...
Pierzga – idealna na wzmocnienie odporności jesienią
Pierzga jest przetworzonym przez pszczoły pyłkiem kwiatowym. Jest doskonałym lekiem, który wzmacnia układ immunologiczny. Proces przemiany pyłku zaczyna się już na kwiatku, kiedy pszczoła zwilża pyłek swoją śliną, następnie przenosi go do ula, gdzie następnie...
Kreatyna nie tylko na siłownię – Fakty vs. mity
Przez lata kreatyna była kojarzona niemal wyłącznie z siłownią, sportami siłowymi i „suplementem dla kulturystów”. Tymczasem współczesne badania pokazują, że jej rola w organizmie jest znacznie szersza. Kreatyna to związek naturalnie występujący w ludzkim...
15 minutowy plan treningowy!
Jesień sprzyja lenistwom, nie chcę nam się wstać z łóżka, mamy problem z koncentracją, najchętniej nie wychodzilibyśmy z pod ciepłego kocyku. Niekorzystna aura wpływa na nasze samopoczucie oraz aktywność fizyczną. Nie rezygnujmy z ćwiczeń...


































