Określ porowatość swoich włosów

0
Porowatość to nic innego jak ułożenie łusek włosów, zależy ona w dużej mierze od ich pielęgnacji. Włosy, których łuski nie przylegają do siebie mają wysoką porowatość, te które są zwarte niską, wyróżniamy także średnią...

Hydrolizowany kolagen w 2025: co naprawdę działa i jak mądrze wybierać

0
Czym jest hydrolizowany kolagen i dlaczego liczą się peptydy Kolagen w formie hydrolizowanej to białko pocięte enzymatycznie na krótsze łańcuchy, czyli peptydy. Dzięki temu wchłania się łatwiej niż żelatyna, a część peptydów dociera do krwi...

„5 AM Club” – czy warto wstawać o 5 rano?

0
Czy poranne wstawanie o 5 rano to klucz do sukcesu, czy tylko kolejny modny trend? Ruch „5 AM Club”, spopularyzowany przez Robina Sharmę w jego książce o tym samym tytule, zyskał wielu zwolenników, ale...

Jak uczyć dzieci zdrowych nawyków od najmłodszych lat?

0
Zdrowe nawyki kształtowane w dzieciństwie mają ogromny wpływ na przyszłe życie. To, czego dzieci nauczą się w młodym wieku, często pozostaje z nimi na całe życie – zarówno w kwestii odżywiania, aktywności fizycznej, jak...