Cardio vs. siłownia – co jest lepsze dla zdrowia i sylwetki?

0
Debata na temat tego, co jest lepsze – trening siłowy czy kardio – toczy się od lat zarówno wśród amatorów, jak i specjalistów w dziedzinie zdrowia i fitnessu. Zwolennicy jednej i drugiej formy aktywności...
Kolka niemowlęca

Kolka niemowlęca – przyczyny, łagodzenie objawów

0
Kolka niemowlęca to nieustające rozdrażnienie, płacz i napadowe bóle brzuszka wraz ze wzdęciami. Prawie połowa niemowląt cierpi na tą przykrą dolegliwość i spędza sen z powiek rodziców. Najczęściej pojawia się przed 3 miesiącem życia,...

Kasze na zdrowie!

0
Kasze dostarczają wiele cennych substancji i dużą dawkę błonnika.  Ziarno kaszy to pełne ziarno - z łuską, zarodkiem i warstwą aleuronową. To właśnie w zarodku drzemie cała siła ziarna - stanowi on magazyn składników...

Paznokcie jak „papier” – dlaczego się rozdwajają, ale nie łamią?

0
To jeden z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej frustrujących problemów z paznokciami. Są cienkie, miękkie, rozdwajają się warstwami, ale… nie pękają i nie łamią się spektakularnie. Zamiast tego „listkują się” jak kartka papieru. Wyglądają na...