5.Przy innych możemy więcej
Przyznaj się ile razy odpuściłaś sobie ćwiczenia w domu lub wykonywałaś je wyjątkowo ospale bo nikt nie patrzył? No tak, nie jesteś sama! Dużo ludzi nie mając wyćwiczonej samodyscypliny traktuje się w domowym zaciszu dużo łagodniej niż na siłowni pełnej ludzi. Każdy przecież widzi i obserwuje, dodatkowo chcemy pokazać, że jesteśmy silniejsi. Pamiętaj, jednak aby nie przesadzać w drugą stronę, nie rób nic nad swoje siły, bo skończy się to kontuzją.
6.Łatwiej uzyskasz pomoc
Kiedy nie będziesz wiedziała jak poprawnie wykonać ćwiczenie na pewno znajdzie się ktoś tak miły i pokaże lub nakieruje Cię , abyś zaczęła wykonywać je dobrze. Nie bój się zapytać, instruktorzy właśnie po to tam są.
Z pewnością każdy z nas odnajdzie jeszcze wiele korzyści płynących z ćwiczeń na siłowni, pamiętaj, że jeśli nie jesteś w stanie sama się zmotywować do ćwiczeń w domu siłownia lub zajęcia grupowe mogą okazać się strzałem w dziesiątkę.
