Poranny ból głowy? Kto choć raz w życiu miał z nim styczność po zakrapianej imprezie wie, co to znaczy. Suchość w ustach i nieprzyjemne dolegliwości sprawiają, że tracisz ochotę do życia? Spróbuj sprawdzonych rad:
- Napij się wody, dzięki temu nawodnisz organizm, wypij możliwie jak najwięcej, ponieważ alkohol wypłukuje z organizmu wodę oraz działa moczopędnie.
- Zrób pożywne śniadanie np. mleko z musli, dzięki temu wyrównamy kwasowość w żołądku oraz poziom cukru we krwi. Tym samym poprzez spożycie zdrowego śniadania dostarczymy organizmowi energii.
- Zaopatrz się w napoje izotoniczne, przywrócą nam równowagę w organizmie, ponieważ podczas picia wypłukujemy z organizmu dużo cennych minerałów.
- Wypij szklankę soku pomidorowego zaopatrzymy się dzięki temu w potas, który został wypłukany wraz z alkoholem poprzedniego dnia.
- Wypij herbatę z miodem, miód zawiera fruktozę, która przyspiesza rozkład szkodliwego aldehydu octowego.
- Aby zapobiec nieprzyjemnym skutkom picia alkoholu, pamiętaj o tym by nie pić go na czczo.
- Unikaj następnego dnia picia kofeiny, dodatkowo cię odwodni.
- Łyżkę sody oczyszczonej zmieszaj z wodą i wypij to stłumi poranne mdłości.
- Weź chłodny prysznic, od razu poczujesz się lepiej i staniesz się bardziej żwawy.
- Wyjdź na świeże powietrze, dotleni się dzięki temu twój mózg i przykre dolegliwości szybciej miną.
- Podczas picia jedź tłuste potrawy, tłuszcz zmniejszy przyswajalność alkoholu.
- Nie stosuj po piciu żadnych tabletek przeciwbólowych w połączeniu z alkoholem mogą poważnie uszkodzić wątrobę.
