Kolagen od kuchni do kapsułki – jak naprawdę karmić swoją skórę?
Kolagen to białko, które stanowi podstawę naszej skóry, kości i ścięgien. To on odpowiada za jędrność, sprężystość i gładkość cery. Jednak jego produkcja z wiekiem spada, a już po 25. roku życia zaczynamy tracić...
Siemię lniane – przepis na piękną skórę
Roślina ta znana jest od setek lat i była wykorzystywana zarówno w kuchni, jak i w medycynie ze względu na swoje liczne właściwości.
Siemię lniane jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla...
5 nawyków, które naturalnie zmniejszają apetyt
W teorii wszystko jest proste – żeby schudnąć albo mniej jeść, wystarczy „mieć silną wolę”. W praktyce większość z nas wie, że to nie działa. Bo apetyt bardzo rzadko wynika z realnego głodu.
Częściej to...
Jak pielęgnować suchą skórę pod oczami?
Delikatna skóra wokół oczu jest znacznie cieńsza niż skóra na pozostałych partiach twarzy, co czyni ją bardziej podatną na wysuszenie, podrażnienia i uszkodzenia. Problemy ze skórą pod oczami mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia i...
