Ćwiczenie 2
Pozostań w poprzedniej pozycji leżącej. Połóż ręce wzdłuż tułowia, nogi trzymaj wyprostowane w górze. Unoś biodra napinając mocno mięśnie brzucha. Pamiętaj o regularnym oddechu. Ćwiczenia wykonuj w dwóch seriach po 20 powtórzeń.
Ćwiczenie 2
Pozostań w poprzedniej pozycji leżącej. Połóż ręce wzdłuż tułowia, nogi trzymaj wyprostowane w górze. Unoś biodra napinając mocno mięśnie brzucha. Pamiętaj o regularnym oddechu. Ćwiczenia wykonuj w dwóch seriach po 20 powtórzeń.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji
Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.
