3.Pijesz za mało wody!

Niekiedy uczucie pragnienia może być maskowane przez nasz organizm przez uczucie głodu. Nie zapominaj więc o regularnym popijaniu wody w ciągu dnia najlepiej małymi łykami ok. 1,5 l.

centymetr

3.Wciąż jesteś na diecie!

Diety niskokaloryczne zawsze powodują wzmożone uczucie głodu, nawet jeśli Twoje posiłki mają wizualnie dużą objętość to organizmu nie oszukasz! On dokładnie wie ile powinnaś dostarczyć mu kalorii, dlatego jeśli zjadasz ich mało czuje się oszukany i pragnie jak najszybciej, abyś to nadrobiła!