Przegrzany organizm jest mniej odporny na infekcje. Gdy na dworze mróz, a Twoje grzejniki są rozgrzane do czerwoności, możesz sobie zaszkodzić. Nasz organizm lubi stałą temperaturę najlepiej 37 st. ciężko znosi jej wszelkie wahania, nie tylko wychłodzenie obniża naszą odporność ale także zbytnie przegrzanie, które sprawia, że jesteśmy łatwym łupem dla bakterii i wirusów.

Na przegrzanie najczęściej narażone są dzieci, rodzice w obawie przed przeziębieniem utrzymują wysoką temperaturę w mieszkaniu, najmłodsi nie mają jeszcze ukształtowanego mechanizmu obronnego przed przegrzaniem dlatego najlepiej zachować umiar. Ubieraj dziecko tak by nie zmarzło ale pamiętaj także aby się nie przegrzało.

Wybierając zimowe ubrania powinniśmy mieć na uwadze to, że powinny być one komfortowe ale i także nie za gorące. Najlepiej sięgać po termoochronną odzież, która odpowiednio wentyluje i chroni nas przed chłodem.