Jak sobie pomóc w przypadku skurczu łydki?

Skutecznymi sposobami na pozbycie się lub złagodzenie bólu związanego z mocnym skurczem jest ciepła kąpiel, masaż, rozciąganie lub przyłożenie ciepłego kompresu. Rozluźni to twoje mięśnie i sprawi, że skurcz ustąpi szybciej. Dobrym sposobem jest również dodatkowe nawodnienie organizmu, wypij szklankę lub dwie wody z dodatkiem cytryny i miodu.

Pamiętaj!

Nagły, długotrwały i ostry ból łydki może być przyczyną zakrzepu, jeśli masz dodatkowo problem z żylakami natychmiast zasięgnij porady lekarza!