daj sobie czas

4.Daj sobie czas

Często porzucamy swoje postanowienie za wcześnie, poddając się. Pamiętaj, że na realizację swoich postanowień potrzebujesz czasu, dla jednych to będzie kilka miesięcy dla innych pół lub cały rok. Nie ważne jest ile czasu zajmie Ci osiągnięcie celu, ważne są postępy oraz kroki wykonane na przód, każdy dzień przybliża Cię do celu.

5.Otaczaj się ludźmi, którzy Cię motywują

Osoby z Twojego otoczenia mogą pomóc Ci w realizacji Twoich postanowień lub całkiem na odwrót, przeszkadzać. Jeśli jesteś na diecie osoby, które ze smakiem będą spożywały w Twoim towarzystwie niezdrowe, tłuste jedzenie lub słodycze z pewnością będą osłabiały Twoją siłę walki o zrzucenie zbędnych kilogramów. Tak samo jeśli Twoim celem jest rzucenie palenia lub innego nałogu. Porozmawiaj ze swoimi bliskimi i poproś ich o wsparcie, poszukaj również nowych znajomych, którzy będą podzielali dążenie do wyznaczonego celu.