Zmarszczki dotyczą każdego z nas, jest to nieuchronny proces, spowodowany brakiem kolagenu. Wraz z wiekiem nasza skóra traci sprężystość, pierwsze zmarszczki pojawiają się między 25 a 30 rokiem życia. Z wiekiem nasze włókna elastyny i kolagenu słabną. Procesu starzenia nie można zatrzymać, ale możemy stosować poniższe porady, aby go nieco opóźnić:

  • Zrezygnuj z palenia oraz picia alkoholu. Poprzez palenie przyspieszamy proces starzenia się skóry, i zaburzamy biologiczny rytm odnowy komórek naskórka.
  • Ogranicz opalanie się, stosuj kremy z filtrami ochronnymi UV. Słońce zwiększa ryzyko występowania chorób skóry. Przede wszystkim chrońmy skórę wokół oczu, jest bardzo delikatna i to właśnie na niej pojawiają się pierwsze zmarszczki.
  • Stosuj zdrową dietę, spożywaj produktów bogatych w witaminy A, C i E zapobiegają starzeniu się skóry.
  • Unikaj wahań wagi, to niekorzystnie wpływa na wygląd skóry.
  • Pij, co najmniej 2l płynów dziennie, dzięki temu pozbędziesz się toksyn z organizmu, które powodują zmarszczki.
  • Raz w tygodniu wykonuj peeling ciała, dzięki temu usuniesz martwy naskórek.

Shocked young woman checking her wrinkles on her forehead at bathroom

  • Stosuj preparaty liftingujące, większość z nich ma działanie wygładzające. Zawarte w nich peptydy, powodują stymulacje molekuł włókien skóry, które powodują napięcie skóry.
  • Pamiętaj o zmywaniu makijażu, przed snem.
  • Polecane przez dermatologów są kosmetyki z retinoidami, które stymulują produkcję kolagenu.
  • Ograniczaj stres, jest przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry. Nadmierny stres osłabia układ odpornościowy oraz może powodować zmiany hormonalne. Koniecznie zapoznaj się z artykułem Zredukuj swój stres.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here