Chciałbyś aby Twój trening był bardziej efektywny i dawał szybsze rezultaty? Sprawdź nasze sposoby na szybszy metabolizm oraz spalanie większej ilości kalorii podczas wysiłku fizycznego!

1.Angażuj więcej grup mięśniowych w Twoim ciele podczas jednego ruchu. Kiedy np. robisz wymachy ramion, przysiady lub pompki napinaj dodatkowo mięśnie brzucha lub pośladków. Jeśli zaczniesz angażować do ćwiczeń więcej mięśni będą one pracowały zużywając dodatkową porcję kalorii!

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ