Siłownia to miejsce, gdzie każdy przychodzi z konkretnym celem jakim są  ćwiczenia. Zdarzają się jednak osoby, które traktują siłownię jak miejsce spotkań towarzyskich, wybiegu lub prywatnego miejsca, gdzie robią co im się podoba. Sprawdź najczęstsze błędy jakie popełnia laik na siłownia aby nie stać się drażniącym elementem, którego każdy pragnie usunąć z pola widzenia.

Higiena

Wybierasz się na siłownię po pracy? Weź prysznic, odświeżenie pod chłodnym prysznicem na pewno zniweluje zmęczenie ale i ewentualny nieciekawy zapach. Zainwestuj w pojemną torbę w której pomieścisz cały strój do ćwiczeń, wodę, środki czystości takie jak szampon, mydło lub żel pod prysznic, antyperspirant  (byle nie o jakimś duszącym zapachu!) suszarkę do włosów i klapki. Pamiętaj ,że spocone ubrania po treningu też gdzieś musisz schować , dobrym miejscem będzie osobna kieszeń w torbie.  Kiedy kładziesz się na jakimś sprzęcie do ćwiczeń wcześniej połóż na nim ręcznik, nikt nie chce później kłaść się na mokrym od czyjegoś potu urządzeniu.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here